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Sport
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Anmelden mit Karte, unter
www.lu.prosenectute.choder Telefon 041 226 11 91
Wasserfitness
Hinweis:
Die Wasserfitness-Kurse sind
fortlaufende Angebote mit jeweils
wenig frei werdenden Kursplätzen.
Informationen bezüglich freier Plätze er-
halten Sie unter Telefon 041 226 11 91.
Ein Kurseinstieg ist grundsätzlich jeder-
zeit möglich.
Kurse 850 bis 859
Fit-Gymnastik mit Weste –
Aqua-Jogging
Damit wir Fit-Gymnastik im tiefen Wasser
anbieten können, wird es mit einer Weste
durchgeführt. Es ist ein effizientes, gelenk-
schonendes Lauf- und Bewegungstraining
im Wasser, das sämtliche Muskelgruppen
kräftigt. Eine spezielle Schwimmweste
wird Ihnen im Kurs zur Verfügung gestellt.
Sie gibt Auftrieb, verleiht Halt und bewirkt,
dass Sie aufrecht im Wasser «stehen».
In dieser Position – den Kopf stets über
dem Wasserspiegel – wird das Training
absolviert. Die Schwerelosigkeit lockert
und entspannt Muskeln und Wirbelsäule,
Rücken- und Gelenkbeschwerden werden
vermindert und es ist ein angenehmes
Herz-Kreislauf-Training. Auch für Nicht-
schwimmer/innen geeignet.
Leitung:
ausgebildete Wasserfitness-
Leiterinnen esa
Beromünster
Hallenbad Kantonsschule
Kurs 850
Leitung:
Anita Erni, Christine Bruppacher
Daten:
15 x Donnerstag; 24.8. bis
21.12.2017 (ohne 5./12.10. und 7.12.)
Zeit:
18.00 bis 18.50 Uhr
Kosten:
CHF 269.– inkl. Eintritt
Kurs 851
Leitung:
Anita Erni, Christine Bruppacher
Daten:
15 x Donnerstag; 24.8. bis
21.12.2017 (ohne 5. / 12.10. und 7.12.)
Zeit:
19.00 bis 19.50 Uhr
Kosten:
CHF 269.– inkl. Eintritt
Ebikon
Hallenbad Schmiedhof
Kurs 852
Leitung:
Trudy Schwegler
Daten:
16 x Montag; 21.8. bis
18.12.2017 (ohne 2. und 9.10.)
Zeit:
18.00 bis 18.50 Uhr
Kosten:
CHF 325.– inkl. Eintritt
Kurs 853
Leitung:
Trudy Schwegler
Daten:
16 x Montag; 21.8. bis
18.12.2017 (ohne 2. und 9.10.)
Zeit:
19.00 bis 19.50 Uhr
Kosten:
CHF 325.– inkl. Eintritt
Kurs 854
Leitung:
Trudy Schwegler
Daten:
16 x Montag; 21.8. bis
18.12.2017 (ohne 2. und 9.10.)
Zeit:
20.00 bis 20.50 Uhr
Kosten:
CHF 325.– inkl. Eintritt
Luzern
Hallenbad Allmend
Wassertemperatur: 32 Grad
Kurs 855
Leitung:
Christine Bruppacher
Daten:
16 x Dienstag; 22.8. bis
19.12.2017 (ohne 3. und 10.10.)
Zeit:
13.15 bis 14.00 Uhr
Kosten:
CHF 298.– exkl. Eintritt