impulse 2. Halbjahr 2017

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Sport | impulse 27
Anmelden mit Karte, unter oder Telefon 041 226 11 99/91
Kurs 812
Daten: 8 x Montag; 9.10. bis 27.11.2017
Zeit: 14.00 bis 15.00 Uhr
Anmeldung: bis 25.9.2017
Kurs 813
Daten: 8 x Mittwoch; 4.10. bis
29.11.2017 (ohne 1.11.)
Zeit: 10.30 bis 11.30 Uhr
Anmeldung: bis 20.9.2017
Kurs 814
Daten: 8 x Freitag; 29.9. bis 24.11.2017
(ohne 13.10.)
Zeit: 10.00 bis 11.00 Uhr
Anmeldung: bis 15.9.2017
Kurs 815
Smovey®
Schwungvoll zu Kraft, Ausdauer und
Balance
Smoveys® sind Schwungringe mit frei-
laufenden Kugeln, die durch Hin- und
Herschwingen zum Lockern und zum
Kräftigen der bewegenden, aber auch
stabilisierenden Muskulatur eingesetzt
werden. Balance und Koordination wer-
den dadurch ebenfalls verbessert. Im
Stehen und im Sitzen wird mit Spass ge-
übt. Das rhythmische Bewegen und
Eigenmassagen helfen Ihnen, sich zu
entspannen.
Leitung: Barbara Vanza, Expertin
Erwachsenensport esa, Smovey® Coach
Daten: 8 x Montag; 9.10. bis 27.11.2017
Zeit: 15.15 bis 16.15 Uhr
Ort: DG Freiraum, Bruchstrasse 10,
Luzern
Kosten: CHF 139.–
Anmeldung: bis 25.9.2017
Kurs 816
Thera-Band
Das leichteste «Fitness-Center»
Das Thera-Band ist vielseitig einsetzbar
und es können Übungen durchgeführt
werden, für die man sonst verschie-
dene Trainingsgeräte brauchen würde.
Regelmässiges Kräftigungstraining mit
dem Thera-Band fördert Wohlbefinden,
Beweglichkeit und Leistungsfähigkeit.
Die einfach zu erlernenden Übungen
können zu Hause selbständig durch-
geführt werden.
Leitung: Rita Portmann, Erwachsenen-
sportleiterin esa
Daten: 5 x Freitag; 3.11. bis 1.12.2017
Zeit: 9.00 bis 10.00 Uhr
Ort: Sport Solution,
Obergrundstrasse 42, Luzern
Kosten: CHF 139.– (inkl. Thera-Band im
Wert von CHF 13.–)
Anmeldung: bis 20.10.2017
Möchten Sie Bekanntschaft machen mit
der packenden Sportart Tennis? Oder
gehören Sie zu den Menschen, die
früher den Bällen nachgejagt sind und
auch heute den Anschluss behalten
oder wieder finden möchten? Unser
Angebot umfasst Kurse für Anfänger/in-
nen, Wiedereinsteiger/innen und Fort-
geschrittene. Es wird darauf geachtet,
dass Sie in eine Gruppe eingeteilt
werden, die Ihrem Niveau entspricht.
Reservieren Sie sich einen Kursplatz!
Tennis
Leitung Dierikon: Della Meyer, Fachleite-
rin Tennis, Georges Meyer, Robert Dubach
Leitung Kriens: Heidi Steiner
Daten: 3 9.12.2017
(ohne 9., 10. und 12.10.)
Je nach Situation in den Gruppen ist ein
zwischenzeitlicher Einstieg möglich.
Zeit: Die Kurse finden alle tagsüber statt.
Über die genauen Zeiten gibt Ihnen die
Kursleitung gerne Auskunft.
Sportcenter Rontal, Dierikon:
Zeit: Montag, Dienstag und Donnerstag
Sportcenter Pilatus, Kriens:
Zeit: Montag und Dienstag
Gruppengrösse: 4er-Gruppen (1 Platz)
Kosten: CHF 18.50 pro Person/Std.
Anmeldung: Della Meyer, Telefon
041 440 33 91, Mobile 079 653 14 52
und 079 684 07 73 oder
Tennis-Schnupperlektionen
Datum: Dienstag, 29.8.2017
Zeit: 14.00 bis 15.00 Uhr
Ort: Sportcenter Pilatus, Kriens
Anmeldung: Della Meyer
(Kontakt siehe oben)
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