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Bildung
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Bildung+Sport
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2. Halbjahr 2017
Kurs 320
Progressive
Muskelentspannung
Entspannungsmethode nach Jacobson
Erfahren Sie diese wohltuende Art der
Entspannung, basierend auf einem
einfachen Prinzip: Spannt man seine
Muskeln willentlich an und lässt man sie
dann wieder locker, stellt sich ein Gefühl
tiefer Entspannung ein. Schritt für Schritt
werden ganze Muskelgruppen durch-
gearbeitet, bis sich der ganze Körper
entspannt hat.
Leitung:
Madeleine Wolf, Sportwissen-
schaftlerin MSc
Daten:
5 x Donnerstag; 24.8. bis
21.9.2017
Zeit:
10.45 bis 11.35 Uhr
Ort:
Ballettstudio Scheitlin,
Sempacherstrasse 21b, Luzern
Kosten:
CHF 122.–
Anmeldung:
bis 10.8.2017
Gesundheit und Bewegung
Kurs 321
Shall we dance?!
Tanzworkshop für Menschen
ab 60 Jahren
«In Bewegung bleiben» ist das Motto des
seit mehreren Jahren erfolgreichen
Seniorenangebots von «Tanz Luzerner
Theater» und Pro Senectute Kanton
Luzern. Auch in dieser Spielzeit bittet
Kathleen McNurney interessierte Men-
schen ab 60 Jahren mit Lust an Bewe-
gung und Tanz in den Ballettsaal. Im
Zentrum steht die kreative Erforschung
des eigenen Bewegungspotenzials –
allein, zu zweit, mit einem Requisit. Der
Workshop eignet sich gleichermassen für
bisherige und neue Kursteilnehmende.
Zusätzlich erhalten Sie die Möglichkeit
NEU
Partner-
angebot
Ort:
Business Gym, Rösslimattstrasse 37,
Luzern
Kosten:
CHF 295.–
Anmeldung:
bis 9.8.2017
Anfänger
Kurs 322:
14.30 bis 15.30 Uhr
Fortgeschrittene
Kurs 323:
9.00 bis 10.00 Uhr
Kurs 324:
10.00 bis 11.00 Uhr
Kurs 325:
11.00 bis 12.00 Uhr
Kurs 326:
13.00 bis 14.00 Uhr
Kurse 327 und 328
Sursee
Leitung:
Gabriela Steiner, Yogalehrerin,
Bewegungspädagogin Level 3 BGB
Zeit:
9.00 bis 10.00 Uhr
Ort:
Yogaatelier Sursee,
Centralstrasse 18, Sursee
Kosten:
CHF 148.–
Anmeldung:
bis 14 Tage vor Kursbeginn
Kurs 327
Daten:
6 x Freitag; 25.8. bis 20.10.2017
(ohne 13.10.)
Kurs 328
Daten:
6 x Freitag; 27.10. bis 22.12.2017
(ohne 8.12.)
Kurse 329 und 330
Willisau
Leitung:
Daniela Ottiger, Yogalehrerin YS,
Yogatherapeutin IIH
Zeit:
17.45 bis 18.45 Uhr
Ort:
Gesundheitszentrum Apotheke
Willisau, Willisau
Anmeldung:
bis 14 Tage vor Kursbeginn
Kurs 329
Daten:
8xDienstag; 22.8. bis17.10.2017
(ohne 3.10.)
Kosten:
CHF 158.–
Kurs 330
Daten:
9 x Dienstag; 24.10. bis
19.12.2017
Kosten:
CHF 177.–
Kurse 322 bis 330
Yoga
Auch für reife Körper
Yoga bedeutet Einheit, ein harmonisches
Zusammenspiel von Körper, Geist und
Seele. Yoga unterstützt Körperbewusst-
sein, Atmung, Balance, Kraft und Beweg-
lichkeit. Yoga beugt Verletzungen vor und
fördert die körperliche Selbstständigkeit
bis ins hohe Alter. Die Übungen sind den
persönlichen Möglichkeiten angepasst.
Die Kurse sind geeignet für Teilnehmende
ohne Vorkenntnisse oder mit wenig
Vorkenntnissen.
Hinweis:
Die Yoga-Kurse sind fortlau-
fende Angebote mit jeweils wenig frei
werdenden Kursplätzen. Informationen
bezüglich freier Plätze erhalten Sie un-
ter Telefon 041 226 11 96.
Kurse 322 bis 326
Luzern
Leitung:
Gabriela Steiner, Yogalehrerin,
Bewegungspädagogin Level 3 BGB
Daten:
16 x Mittwoch; 23.8. bis
20.12.2017 (ohne 11.10. und 1.11.)
eines Probenbesuchs zu einer Tanz-
produktion. Der Termin wird rechtzeitig
während des Workshops bekannt-
gegeben. Inbegriffen ist auch eine Ein-
trittskarte (Kat. A) für die Vorstellung:
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«Tanz 26: Hinter Türen»
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Samstag, 1.12.2017, 19.30 Uhr
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Luzerner Theater
Leitung:
Kathleen McNurney, künstleri-
sche Leiterin «Tanz Luzerner Theater»
Daten:
4 x Donnerstag; 19.10. bis
9.11.2017
Zeit:
9.00 bis 10.30 Uhr
Ort:
Südpol, Arsenalstrasse 28, Kriens
(Probebühne)
Kosten:
CHF 115.– (inkl. Eintrittskarte)
Anmeldung:
bis 4.10.2017
NEU
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