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Sport
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Bildung+Sport
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1. Halbjahr 2018
Wasserfitness
Hinweis:
Die Wasserfitness-Kurse sind
laufende Angebote mit wenig frei wer-
denden Kursplätzen. Informationen zu
freien Plätze erhalten Sie unter Telefon
041 226 11 91. Ein Kurseinstieg ist
grundsätzlich jederzeit möglich.
Kurse 730
Fit-Gymnastik im See
(mit Weste)
Kurse 650 bis 667
Fit-Gymnastik mit Weste –
Aqua-Jogging
Damit wir Fit-Gymnastik auch im tiefen
Wasser anbieten können, wird es mit
einer Weste durchgeführt. Es ist ein
effizientes, gelenkschonendes Lauf- und
Bewegungstraining im Wasser, welches
gleichzeitig sämtliche Muskelgruppen
kräftigt. Eine spezielle Schwimmweste
wird Ihnen im Kurs zur Verfügung
gestellt. Sie gibt Auftrieb, verleiht Halt
und bewirkt, dass Sie aufrecht imWasser
«stehen». In dieser Position – den Kopf
stets über dem Wasserspiegel – wird
das Training absolviert. Die Schwere-
losigkeit lockert und entspannt Muskeln
und Wirbelsäule, Rücken- und Gelenk-
beschwerden werden vermindert und
es ist ein angenehmes Herz-Kreislauf-
Training. Auch für Nichtschwimmer/innen
geeignet.
Leitung:
ausgebildete Wasserfitness-
Leiterinnen esa
Beromünster
Hallenbad Kantonsschule
Leitung:
Anita Erni, Christine Bruppacher
Kurs 650
Daten:
15 x Donnerstag; 11.1. bis
7.6.2018 (ohne 8./15.2., 29.3., 5./12.4.
und 10./31.5.)
Zeit:
18.00 bis 18.50 Uhr
Kosten:
CHF 300.– inkl. Eintritt
Kurs 651
Daten:
15 x Donnerstag; 11.1. bis
7.6.2018 (ohne 8./15.2., 29.3., 5./12.4.
und 10./31.5.)
Zeit:
19.00 bis 19.50 Uhr
Kosten:
CHF 300.– inkl. Eintritt
Ebikon
Hallenbad Schmiedhof
Leitung:
Trudy Schwegler
Kurs 652
Daten:
10 x Montag; 8.1. bis 26.3.2018
(ohne 5. und 12.2.)
Zeit:
18.00 bis 18.50 Uhr
Kosten:
CHF 200.– inkl. Eintritt
Kurs 653
Daten:
10 x Montag; 8.1. bis 26.3.2018
(ohne 5. und 12.2.)
Zeit:
19.00 bis 19.50 Uhr
Kosten:
CHF 200.– inkl. Eintritt
Kurs 654
Daten:
10 x Montag; 8.1. bis 26.3.2018
(ohne 5. und 12.2.)
Zeit:
20.00 bis 20.50 Uhr
Kosten:
CHF 200.– inkl. Eintritt
Kurs 655: Fortsetzung
Daten:
11 x Montag; 16.4. bis 2.7.2018
(ohne 21.5.)
Zeit:
18.00 bis 18.50 Uhr
Kosten:
CHF 220.– inkl. Eintritt
Kurs 656: Fortsetzung
Daten:
11 x Montag; 16.4. bis 2.7.2018
(ohne 21.5.)
Zeit:
19.00 bis 19.50 Uhr
Kosten:
CHF 220.– inkl. Eintritt
Kurs 657: Fortsetzung
Daten:
11 x Montag; 16.4. bis 2.7.2018
(ohne 21.5.)
Zeit:
20.00 bis 20.50 Uhr
Kosten:
CHF 220.– inkl. Eintritt
Luzern
Hallenbad Allmend
Wassertemperatur: 32 Grad
Leitung:
Christine Bruppacher
Kurs 658
Daten:
10 x Dienstag; 9.1. bis 27.3.2018
(ohne 6. und 13.2.)
Zeit:
13.15 bis 14.00 Uhr
Kosten:
CHF 186.– exkl. Eintritt
NEU
Als Ergänzung zu unseren Fit-Gymnastik-
Kursen imHallenbad bieten wir neu auch
einen Kurs im schönen Vierwaldstätter-
see in Luzern an. Geniessen Sie während
den Sommerferien ein morgendliches
Training imSee. Die Weste wird Ihnen zur
Verfügung gestellt und bewirkt, dass Sie
aufrecht im Wasser «stehen» und sich
auch im See wohl und sicher fühlen. Der
Kurs findet nur bei geöffnetem Bad statt.
Kurs 730
Leitung:
ausgebildete Wasserfitness-
leiterinnen esa
Daten:
6 x Donnerstag; 12.7. bis
16.8.2018
Verschiebedaten:
23. und 30.8.2018
Zeit:
10.15 bis 11.05 Uhr
Ort:
Strandbad Tribschen, Luzern
(VBL-Bus Nr.6/7/8, HaltestelleWartegg)
Kosten:
CHF 112.– exkl. Eintritt
(Kasse CHF 5.-)
Anmeldung:
bis 28.6.2018