impulse 1. Halbjahr 2018

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Sport | impulse 27
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Polysport
Kurs 640
Seniorenkarate
Kampfkunst für Körper und Geist
Gesundheit hat im Karate einen grossen
Stellenwert. Kraft, Beweglichkeit, Koordi-
nation, Gleichgewicht und Kondition
werden gleichermassen trainiert. Ange-
passt an Ihr Können werden Sie stufen-
gerecht gefordert. Wie im Yoga können
die Energiebahnen (Meridiane) aktiviert,
beruhigt oder ins Gleichgewicht gebracht
werden. Partnerübungen, Schläge und
Tritte werden kontrolliert ausgeführt.
Karate hält fit und ist gleichzeitig ein
optimales Gehirnjogging.
Leitung: Toni und Mariann Romano,
Karate Taisho
Daten: 8 x Donnerstag; 22.2. bis
12.4.2018
Zeit: 10.00 bis 11.00 Uhr
Ort: Luzernerstrasse 82, Kriens
Kosten: CHF 198.–
Anmeldung: bis 8.2.2018
Kurs 641
Spinning
Gelenkschonendes Ausdauertraining
auf dem Velo
Velo gefahrenwird imKursraum, wobei die
Kursleitung bei mitreissender Musik zum
Training animiert. Das Herz-Kreislauf-
System wird dabei gestärkt und die Mus-
kulatur gekräftigt. Die Intensität kann je-
der Kursteilnehmende selber bestimmen.
Möchten Sie einfach in Bewegung bleiben?
Probieren Sie es aus. Es lohnt sich!
Leitung: Roli Müller, Fitnessinstruktor
Daten: 8 x Freitag; 20.4. bis 8.6.2018
Zeit: 9.00 bis 10.00 Uhr
Ort: Sport Solution,
Obergrundstrasse 42, Luzern
Kosten: CHF 212.–
Anmeldung: bis 6.4.2018
Kurse 642 und 643
Trampolin
Bellicon® Move
Es ist nachgewiesen, dass das Trampolin-
Training unzählige positive Auswirkun-
gen auf den menschlichen Organismus
hat. Die Gelenke und Knochen, der Be-
ckenboden und die Tiefenmuskulatur
werden gestärkt und somit auch gleich-
zeitig die Sturzprofilaxe unterstützt. Die
Übungen sind rücken- und gelenkscho-
nend. Bellicon® Move ist ein Training auf
dem hochwertigen bellicon® Trampolin.
Leitung: Rosa Catalano, Bellicon® Move-
Instruktorin
Zeit: 10.00 bis 10.50 Uhr
Ort: Fit Styles &Moves Studio,
Sternmatt 6, Kriens (VBL-Bus Nr. 14,
Haltestelle Sternmatt)
Kosten: CHF 225.–
Anmeldung: bis 5.2.2018
Kurs 642
Daten: 10 x Montag; 19.2. bis 7.5.2018
(ohne 2. und 9.4.)
Kurs 643
Daten: 10 x Donnerstag; 22.2. bis
17.5.2018 (ohne 5./12.4. und 10.5.)
Kurs 844
Curling
Anfänger/innen und Fortgeschrittene
Diese Wintersportart auf dem Eis lässt
sich von Menschen über 60 Jahren prob-
lemlos erlernen und spielen. Vorausset-
zung sind eine durchschnittliche Fitness
und ein gutes Gleichgewichtsgefühl.
Leitung: Hansruedi Heer,
Curlinginstruktor
Daten: 1 x Mittwoch; 3.1.2018, 9 x
Montag; 8.1. bis 12.3.2018 (ohne 12.2.)
Zeit: 9.00 bis 11.00 Uhr
Ort: Regionales Eiszentrum,
Eisfeldstrasse 2, Luzern
Kosten: variieren je nach Teilnehmerzahl
Anmeldung: bis 7.12.2017
Schnupperlektion: Information und An-
meldung bei Hansruedi Heer, Telefon
041 360 96 73,
NEU
Osteoporosegymnastik-Kurse
Anmeldung Rheumaliga Luzern und Unterwalden, Kurswesen, 041 484 34 75, rheuma.luuw-kurse@bluewin.ch
Kursangebot für Menschen mit bestehender Osteoporose der Wirbelsäule und
Extremitäten. Die Kurse werden von dipl. Physiotherapeutinnen geleitet.
n Baldegg Kantonale Mittelschule Mittwoch 08:45 / 09:45 Uhr
n Ebikon Pfarreiheim, Dorfstrasse 7 Mittwoch 09:00 / 10:00 Uhr
n E.-Brücke T&T, Schachenstrasse 10a Montag 13:00 / 14:00 Uhr
n Luzern Bruchstrasse 10 Donnerstag 17:00 Uhr
n Schüpfheim Move, Bahnhofstrasse Freitag 10:15 Uhr