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Bildung+Sport
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1. Halbjahr 2018
impulse
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Bildung
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Hinweis:
Die Pilates-Kurse sind fortlau-
fende Angebote mit z.T. wenig frei-
werdenden Kursplätzen. Informationen
bezüglich freier Plätze erhalten Sie un-
ter Telefon 041 226 11 99.
Leitung:
Silvia Meier, Pilates-Instruktorin,
Erwachsenensportleiterin esa
Ort:
Gesundheitspraxis Löwencenter,
Zürichstrasse 9, Luzern
Anmeldung:
bis 14 Tage vor Kursbeginn
Kurse 110 und 111
Daten:
10 x Montag; 8.1. bis 26.3.2018
(ohne 5. und 12.2.)
Kosten:
CHF 230.–
Kurs 110:
14.00 bis 15.00 Uhr
Kurs 111:
15.15 bis 16.15 Uhr
Kurse 112 und 113: Fortsetzung
Daten:
11 x Montag; 16.4. bis 2.7.2018
(ohne 21.5.)
Kosten:
CHF 253.–
Kurs 112:
14.00 bis 15.00 Uhr
Kurs 113:
15.15 bis 16.15 Uhr
Kurse 114 und 115
Leitung:
Irène Zingg, Pilates-Instruktorin,
Bewegungspädagogin BGB,
Expertin Erwachsenensport esa
Zeit:
10.00 bis 11.00 Uhr
Ort:
Sport Solution,
Obergrundstrasse 42, Luzern
Kurs 114
Daten:
9 x Dienstag; 16.1. bis 20.3.2018
(ohne 13.2.)
Kosten:
CHF 207.–
Kurs 115: Fortsetzung
Daten:
12 x Dienstag; 3.4. bis 3.7.2018
(ohne 22.5. und 19.6.)
Kosten:
CHF 276.–
Kurse 116 und 117
Leitung:
Madeleine Wolf, Sportwissen-
schaftlerin MSc, Expertin für Prävention
und Rehabilitation, Pilates-Instruktorin
Zeit:
10.00 bis 11.00 Uhr
Ort:
Sport Solution,
Obergrundstrasse 42, Luzern
Kurs 116
Daten:
10 x Mittwoch; 10.1. bis
28.3.2018 (ohne 7. und 14.2.)
Kosten:
CHF 230.–
Kurs 117: Fortsetzung
Daten:
12 x Mittwoch; 11.4. bis
27.6.2018
Kosten:
CHF 276.–
Kurse 118 und 119
Faszien-Fit
Ganzheitliches Trainingsprogramm nach
den Prinzipien der Spiraldynamik®
Verklebte, verhärtete Faszien (Binde-
gewebe) sind Ursache vieler Beschwer-
den (Gelenkschmerzen, Muskelschmer-
zen, Krämpfe, Arthrose etc.). Durch
spezifische Übungen wird deren Gleit-
fähigkeit gefördert, was zu einer verbes-
serten Blut- und Sauerstoffzirkulation
führt und Energie und Bewegung in Fluss
bringt. Die Übungen werden im Stehen,
Sitzen, Knien und Liegen durchgeführt.
Leitung:
Irène Roos, WBA-Therapeutin,
prakt. Spiraldynamik®, Bewegungs-
pädagogin
Ort:
Gesundheits-Atelier für Therapie
und Bewegung, Rösslimatte 47, Luzern
Kosten:
CHF 175.–
Anmeldung:
bis 14 Tage vor Kursbeginn
Kurs 118: Anfänger
Daten:
6 x Mittwoch; 21.2. bis 28.3.2018
Zeit:
10.30 bis 11.30 Uhr
Kurs 119: Fortgeschrittene
Daten:
6 x Mittwoch; 18.4. bis 23.5.2018
Zeit:
10.30 bis 11.30 Uhr
Gesundheit und
Kurs 122
Augentraining nach Feldenkrais
Wacher Blick – entspannte Augen
Wussten Sie, dass Sie als Kleinkind das
Sehen erst erlernen mussten? In diesem
Kurs wird Ihnen Ihr gelerntes Sehverhal-
ten bewusst. Durch bewusstes Unterstüt-
zen der Augenbewegungen fördern und
entspannen Sie das Sehen.
Leitung:
Esther Meier,
eidg. dipl. Komplementärtherapeutin
und Feldenkrais Therapeutin
Daten:
6 x Freitag; 16.2. bis 23.3.2018
Zeit:
10.00 bis 11.15 Uhr
Ort:
Praxis Ergosens, Hirschengraben 52,
6003 Luzern (3. Stock mit Lift)
Kosten:
CHF 195.–
Anmeldung:
bis 2.2.2018
Kurs 123
Balsam für die Füsse
Vitale Füsse sind eine wichtige Voraus-
setzung für das Wohlbefinden. Wussten
Sie, dass man z. B. Hallux valgus, Knick-,
Senk- und Spreizfuss durch Stärkung der
Fussmuskulatur und Optimierung der
Fussstellung verbessern kann? Die Fuss-
übungen können Sie daheim ausführen.
Leitung:
Irène Roos, WBA-Therapeutin,
Prakt. Spiraldynamik®, Bewegungs-
pädagogin
Daten:
4 x Donnerstag; 1. bis 22.3.2018
Zeit:
10.00 bis 11.45 Uhr
Ort:
Gesundheits-Atelier für Therapie
und Bewegung, Rösslimatte 47, Luzern
Kosten:
CHF 179.–
Anmeldung:
bis 15.2.2018
Kurse 124
Ohren spitzen – Fitness fürs Gehör
Im Alter lässt das Gehör nach, es wird im-
mer anstrengender, Sprache zu verstehen
und aufmerksam zuzuhören. Ein Horch-
training trägt zum besseren Verständnis
der Sprache bei, stärkt das Gleichgewicht
und steigert die Gedächtnisleistung. Im
Sessel ruhend «trainieren» Sie mit dem
«Elektronischen Ohr» über Kopfhörer Ihr
Gehör und wecken so Ihre Lebensgeister.
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