17 / 44
Bildung
|
impulse
17
Anmelden mit Karte, unter
www.lu.pro-senectute.choder Telefon 041 226 11 96
Kurs 120
Autogenes Training
Jeder Sieg, jeder Erfolg wird oft allein
durch intuitives autogenes Training ein-
geleitet. Es gelingt einfach besser! Je
genauer Sie die entsprechenden Grund-
gesetze aber kennen, desto gewinn-
bringender können Sie das AT für jede be-
liebig gewünschte positive Änderung
nutzen und richtig anwenden. Ob bei
Schlafstörungen, Unruhezuständen, Be-
findensstörungen mentaler und körperli-
cher Art, Veränderungen Ihrer Lebens-
umstände und vielem anderem mehr.
Autogenes Training ist einer Ihrer besten
Helfer dabei, und sehr leicht zu erlernen.
Leitung:
Stephanie Husmann, dipl. Mental-
trainerin und Naturheilpraktikerin
Daten:
3 x Dienstag; 2. bis 16.5.2017
Zeit:
14.00 bis 16.00 Uhr
Ort:
Kurszentrum Pro Senectute,
Habsburgerstrasse 22, Luzern
Kosten:
CHF 141.–
Anmeldung:
bis 18.4.2017
Kurs 121
Der Weg zurück zu Dir
Workshop zur Selbstfindung
mit spirituellem Hintergrund
Eine Reise durch verschiedene Lebens-
themen wie z. B. Wut, Lebensfreude, Ver-
antwortung, Loslassen sowie durch Ihr
Leben selbst, bringt Sie auf den Weg zu-
rück zu IHNEN. Sie werden erfahren, wo
Sie sich evtl. verloren haben und wie Sie
sich wiederfinden können. Eine heilsame
und wunderbare spirituelle Erfahrung im
geschützten und begleiteten Raum und
Rahmen.
Leitung:
Astrid Reichmuth, mediale
Beratungen, Therapeutin
Daten:
4 x Donnerstag; 9. bis 30.3.2017
Zeit:
14.30 bis 16.00 Uhr
Ort:
Praxis Licht am Horizont,
Klösterlistrasse 33, Kriens
Kosten:
CHF 160.–
Anmeldung:
bis 23.2.2017
Kurs 122
Balsam für die Füsse
Vitale Füsse sind eine wichtige Voraus-
setzung für das Wohlbefinden im ganzen
Körper. Haben Sie gewusst, dass z. B. Hal-
lux valgus, Knick-, Senk- und Spreizfüsse
durch Stärkung der Fussmuskulatur und
Optimierung der Fussstellung verbessert
bzw. korrigiert werden können? Lernen
Sie Zusammenhänge im Körper kennen:
Was hat beispielsweise die Fussstellung
mit Rückenschmerzen zu tun? Die geziel-
ten Fussübungen können Sie zu Hause
ausführen.
Leitung:
Irène Roos, WBA-Therapeutin,
prakt. Spiraldynamik®, Bewegungspäda-
gogin
Daten:
4 x Donnerstag; 16.3. bis
6.4.2017
Zeit:
10.00 bis 11.45 Uhr
Ort:
Gesundheits-Atelier für Therapie
und Bewegung, Rösslimatte 47, Luzern
Kosten:
CHF 179.–
Anmeldung:
bis 2.3.2017
Kurs 123
Gut und erholsam schlafen
Schlafstörungen natürlich begegnen
Haben Sie Mühe mit dem Ein- und/oder
Durchschlafen? Möchten Sie Wege fin-
den, den Schlaf auf natürlichem Weg zu
regulieren? So dass Sie morgens wieder
gut ausgeruht, klar und fit sind? Es geht
oft auch ohne starke Schlafmittel. Sie
lernen in diesem Kurs, was Ihren Schlaf
sabotiert und wie Sie dies ausschalten
können. Erfahren Sie auch, was Ihre Or-
ganuhr, Ihr Biorhythmus und Ihr persön-
liches Umfeld zu Ihrem gesunden Schlaf
beitragen. Alles, was Sie brauchen, ist et-
was Geduld mit sich selbst und Freude
am leicht erlernbaren Schlaftraining.
Leitung:
StephanieHusmann, dipl. Mental-
trainerin und Naturheilpraktikerin
Daten:
2 x Dienstag; 4. und 11.4.2017
Zeit:
13.30 bis 16.00 Uhr
Ort:
Kurszentrum Pro Senectute,
Habsburgerstrasse 22, Luzern
Kosten:
CHF 115.–
Anmeldung:
bis 21.3.2017
Kurs 124
Ohren spitzen –
Fitness für Ihr Gehör
Wege zu besserem Zuhören
Wer gut hört und zuhören kann, bleibt in
Kontakt und kann sich aktiv beteiligen.
Wieder besser in Verbindung stehen mit
den anderen und der Welt, teilhaben und
verbunden sein, das ist das Ziel dieses
Kurses. Im Alter lässt das Gehör nach, es
kommen weniger Impulse im Gehirn an.
Wie ein Muskel, der nicht mehr genutzt
wird, werden die Nervenverbindungen
schwächer. In der Folge wird es immer
anstrengender, Sprache zu verstehen
und aufmerksam zuzuhören. Ein Horch-
training trägt zu einem besseren Ver-
ständnis der Sprache bei, stärkt das
Gleichgewicht und steigert die Gedächt-
nisleistung. Im Sessel ruhend «trainie-
ren» Sie mit dem Elektronischen Ohr und
Mozart über Kopfhörer Ihr Gehör und
weckt Ihre Lebensgeister.
Leitung:
Marianne Zimmermann,
APP-Therapeutin
Daten:
5 x Freitag; 20.1. bis 17.2.2017
Zeit:
9.00 bis 11.00 Uhr
Ort:
Horch-Atelier APP,
Theaterstrasse 13, Luzern
Kosten:
CHF 220.–
Anmeldung:
bis 6.1.2017
Gesundheit und Wohlbefinden
Foto: Fotolia
NEU