impulse | 1. Halbjahr 2024 14 Offene Sportgruppen Indoor Tanzen Gemeinsam tanzen Tanzend eintauchen in die Musik und Folklore fremder Länder. Wer ein Gefühl für Rhythmus hat, Bewegung und Musik liebt und sich in einer Gruppe wohlfühlt, ist hier am richtigen Ort. Reaktion, Konzentration, Koordination und Gleichgewicht werden auf spielerische Art trainiert. • ca. 12 Gruppen in verschiedenen Luzerner Regionen • Volks- und Kreistänze (90 Minuten): 10er-Abo CHF 90.– • Everdance®/LineDance (60 Minuten): 10er-Abo CHF 70.– • Kontakt: Tanz-Leitung gemäss Liste nach Ort Beachten Sie auch Bewegung & Tanz Seite 10. lu.prosenectute.ch/Tanzen Fitgym Gemeinsam turnen Eine abwechslungsreiche Palette von Übungen lässt Einschränkungen vergessen und macht richtig Spass. Die verschiedenen Übungen fördern Kraft, Beweglichkeit, Koordination, Gleichgewicht und Ausdauer. Keine Anmeldung, Einstieg jederzeit möglich. • ca. 110 Gruppen in fast allen Luzerner Gemeinden • jeweils 45 – 60 Minuten • Halbjahres-Abo (30 % Rabatt): 1. Halbjahr (ca. 21×) CHF 96.– / 2. Halbjahr (ca. 15×) CHF 68.– • 10er-Abo CHF 65.– • Kontakt: Fitgym-Leitung gemäss Liste nach Ort Beachten Sie auch Fitness & Gleichgewicht Seite 11. lu.prosenectute.ch/Fitgym www.lu.prosenectute.ch/Sportgruppen | Telefon 041 226 11 91 Die Fitgym-Gruppen sind alle BSV-relevant. Die Tanz-Gruppen sind alle BSV-relevant. Wasserfitness Gemeinsam im Wasser bewegen Die Lektionen beinhalten Haltungs- und Kräftigungsgymnastik im Wasser und fördern Koordination und Gleichgewicht. Durch den Auftrieb des Wassers werden die Gelenke und die Wirbelsäule entlastet und die Muskulatur kann durch den Wasserwiderstand gezielt gestärkt werden. Keine Anmeldung, Einstieg jederzeit möglich. • ca. 20 Gruppen in fast allen Luzerner Hallenbädern • jeweils 45 – 60 Minuten • Halbjahres-Abo (30 % Rabatt; Frequenz je nach Gruppe): CHF 6.30/Lektion (ohne Eintritt) / CHF 12.60 (mit Eintritt) • 10er-Abo CHF 90.– (ohne Eintritt) / CHF 180.– (mit Eintritt) • Kontakt: Wasserfitness-Leitung gemäss Liste nach Ort Beachten Sie auch Aqua-Jogging & Wasser-Gymnastik Seite 9. lu.prosenectute.ch/Wasserfitness Die Wasserfitness-Gruppen sind alle BSV-relevant.
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