1. Halbjahr 2024 | impulse 13 www.lu.prosenectute.ch/Sportgruppen | Telefon 041 226 11 52 Nordic Walking Gemeinsam der Natur begegnen Nordic Walking ist ein Ganzkörpertraining, das die Ausdauer verbessert, aber auch Beine, Arme, Schultern und Rumpf kräftigt. In unterschiedlichen Leistungsgruppen geht’s mit Walkingstöcken in den Wald und über Wiesen. Nordic-Walking-Treffen • 14 Gruppen (Adligenswil, Luzern, Nottwil, Reiden, Willisau) • ab 8.1. bis 27.6.2024 (ca. 21 ×) • Halbjahres-Abo (20 % Rabatt) oder 10er-Abo (CHF 80.–) Fachleitung: Ruth Indergand, 041 370 62 09 079 737 37 36, br_indergand@bluewin.ch lu.prosenectute.ch/Nordic-Walking Die Nordic-Walking-Treffen sind alle BSV-relevant. lu.prosenectute.ch/Mountainbike E-Mountainbike Gemeinsam pedalen Die abwechslungsreichen Touren im freien Gelände führen uns auf befestigten oder unbefestigten Strassen, Wegen und Pfaden durch Feld, Wald oder Wiesen. Dabei werden Geschicklichkeit und Koordination gefordert. Mountainbike-Programm • 6 × Di oder Do, 16.4. bis 25.6.2024 • 10er-Abo CHF 100.– (Velo) oder CHF 10.– (bar oder Twint) Teamleitung: Markus Furrer, 079 250 18 60, markusfurrer@hotmail.com Nr. Kurs Daten/Zeit Ort Kosten 368 Mountainbike-Technikkurs – E-MTB und MTB 2 × Do, 11./25.4.24, 13.30 Horw, Bireggwald 79.– Partner Veloferien Die Wanderungen sind alle BSV-relevant. Wandern Gemeinsam unterwegs Eine zauberhafte Wanderung im Schnee, eine Genusstour in den Frühling oder eine anspruchsvolle Tagestour? Das Wandern in der Natur stärkt das Gemüt und den Körper, fördert Ausdauer und Gleichgewicht und bietet gemeinsames Erleben. Wander-Programm • 19 × Mi oder Do, ab 17.1. bis 26.6.24 • CHF 10.– (bar oder Twint), exkl. Fahrkosten (Kollektivbillett) Fachleitung: Mark Lötscher, 041 340 81 22, 077 461 99 78, mark.loetscher@bluewin.ch lu.prosenectute.ch/Wandern Nr. Kurs Datum/Zeit Ort Kosten 059 SchweizMobil Plus – digitales Kartenlesen Di, 12.3.24, 8.30 Luzern, Maihof 95.– Velo Gemeinsam losfahren Die leichten bis anspruchsvollen Touren sind zwischen 45 und 65 km lang. Sie führen über Velowege, gute Waldwege, wenig befahrene Nebenstrassen und sind ausschliesslich für Elektrovelos geeignet. Je nach Tempo und Fitness werden Sie in eine Gruppe eingeteilt. Velotouren-Programm • 6 × Di, ab 16.4. bis 25.6.24 • 10er-Abo CHF 100.– Fachleitung: Werner Helfenstein, 079 631 55 64, velo.helfenstein@bluewin.ch lu.prosenectute.ch/Velo Supporter Die leichten Velotouren sind BSV-relevant. Nr. Kurs Datum/Zeit Ort Kosten 052 Sicher unterwegs mit dem E-Bike – Einsteiger Sa, 18.5.24, 8.30 Malters 137.–
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