Sport | impulse 33 Wasserfitness Foto: zVg Tanzen Gemeinsam imWasser bewegen Die Lektionen beinhalten Haltungs- und Krä«igungsgymnastik imWasser und fördern Koordination und Gleichgewicht. Durch den Au«rieb des Wassers werden die Gelenke und dieWirbelsäule entlastet und die Muskulatur kann durch den Wasserwiderstand gezielt gestärkt werden. Foto: zVg Die Tanz-Gruppen sind alle BSV-relevant. Gemeinsam tanzen Tanzend eintauchen in die Musik und Folklore fremder Länder. Wer ein Gefühl für Rhythmus hat, Bewegung und Musik liebt und sich in einer Gruppe wohlfühlt, ist hier am richtigen Ort. Reaktion, Konzentration, Koordination und Gleichgewicht werden auf spielerische Art trainiert. Wasserfitness-Gruppen Angebot: rund 20 Gruppen in fast allen Hallenbädern des Kantons Luzern Leitung: rund 20 ausgebildete Erwachsenensportleiter/innen esa Lektionsdauer: 45 bis 60 Minuten Kosten: Halbjahres-Abo (30 % Raba; *Frequenz je nach Gruppe/pro Halbjahr): Pro Lektion*: CHF 6.30 (ohne Eintri) bzw. CHF 12.60 (mit Eintri) 10er-Abo: CHF 90.– (ohne Eintri) bzw. CHF 180.– (mit Eintri) Auskun: direkt bei der Gruppenleiter/in oder Pro Senectute Kanton Luzern Anmeldung: nicht erforderlich, ein Einstieg ist jederzeit möglich Die Wasserfitness-Gruppen sind alle BSV-relevant. Tanz-Gruppen Angebot: rund 12 Gruppen in den verschiedenen Regionen des Kantons Luzern Leitung: rund 10 ausgebildete Erwachsenensportleiter/innen esa Lektionsdauer: 60 bis 90 Minuten Kosten: • Volks- und Kreistänze: 10er-Abo CHF 90.– (90 Minuten) • Everdance®/LineDance: 10er-Abo CHF 70.– (60 Minuten) Auskun: direkt bei der Gruppenleiter/in oder Pro Senectute Kanton Luzern Anmeldung: nicht erforderlich, ein Einstieg ist jederzeit möglich Fachleitung Wasserfitness esa Lucia Muff Kontakt: Wasserfitness-Leitung gemäss Liste nach Ort Fachleitung Tanzen esa Käthy Häcki Kontakt: Tanz-Leitung gemäss Liste nach Ort Detailinformationen www.lu.prosenectute.ch/Tanzen Telefon 041 226 11 91 NEU Detailinformationen www.lu.prosenectute.ch/Wasserfitness Telefon 041 226 11 91 NEU Beachten Sie auch die Kurse Aqua-Jogging &Wasser-Gymnastik auf Seite 27. Anmelden unter www.lu.prosenectute.ch, mit Karte, oder Telefon 041 226 11 91 Beachten Sie auch die Kurse Tanz auf den Seiten 22 und 24.
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