Impulse 2. Halbjahr 2020

Sport | impulse 27 Anmelden unter www.lu.prosenectute.ch, mit Karte oder Telefon 041 226 11 91 Polysport Kurs 830 Karate Aufbauende Gleichgewichtsschulung Das Training beinhaltet alle Komponen- ten, die mit zunehmendem Alter wichti- ger werden: Kraft, Beweglichkeit und Ko- ordination (insbesondereGleichgewicht). Die Übungen werden individuell ange- passt. Wichtige Elemente des Karate- Trainings sind die Atmungsschulung und der Wechsel zwischen Spannung und Entspannung. Das unterstützt die men- tale Regulation, sei es als aktiver Stress- abbau oder als Aktivierung der Energie. Leitung: Toni und Mariann Romano, Karate Taisho Daten: 8 x Donnerstag; 22.10. bis 10.12.2020 Zeit: 9.00 bis 10.00 Uhr Ort: Karate Taisho, Luzernerstrasse 82, Kriens (VBL-Bus Nr. 1/5, Haltestelle Alpenstrasse) Kosten: CHF 198.– Anmeldung: bis 4.10.2020 Kurs 831 Kanu Einsteigerkurs auf dem See Die Teilnehmenden werden an drei Nachmittagen auf dem Vierwaldstätter- see ins Kanufahren eingeführt. Wir pad- deln in 1er-Seekajaks oder offenen 2er- Kanadiern (Indianer-Kanu) und lernen die unterschiedlichen Paddelschläge kennen. Im Kurs geht es aber auch dar- um, die wunderschöne Landschaft des Vierwaldstättersees zu entdecken und zu geniessen. Die einzige Voraussetzung für den Kurs sind Schwimmkenntnisse. Leitung: Reto und Heinz Wyss, Kanuwelt Buochs GmbH Daten: 3 x Donnerstag; 20.8. bis 3.9.2020 Zeit: 14.30 bis 16.30 Uhr Ort: Kanu-Club Luzern, Alpenquai 35, Luzern Kosten: CHF 227.– Anmeldung: bis 6.8.2020 Kurs 832 Minitrampolin Gesund und fit ins hohe Alter mit bellicon® Das Training auf dem bellicon®-Mini- trampolin hat eine positive Wirkung auf den gesamten Organismus: Gelenke, Knochen sowie die Beckenboden- und Tiefenmuskulatur werden gestärkt. Die gezielten Gleichgewichts- und Koordi- nationsübungen tragen zu einer aktiven Sturzprophylaxe bei und helfen, den All- tag sicher und mit einem gesteigerten Wohlbefinden zu bewältigen. Das Trai- ning ist rücken- und gelenkschonend und für jedes Trainingsniveau geeignet. Leitung: Irene van den Berg, bellicon®- Health-Instruktorin Daten: 10 x Mittwoch; 14.10. bis 16.12.2020 Zeit: 10.00 bis 10.50 Uhr Ort: Balance Center Neustadt, Moosstrasse 1, Luzern Kosten: CHF 180.– Anmeldung: bis 30.9.2020 Kurs 870 Schneeschuhlaufen Einsteiger Dieser Kurs richtet sich speziell an An- fänger/innen, die sich vertieft mit der Technik befassen möchten. Die Einfüh- rung beinhaltet Informationen über das Material, die Ausdauer und die Koordina- tion. Der Kurs findet bei jeder Witterung statt. Schuhmiete vor Ort möglich. Leitung: Ursula Wyss (Fachleiterin) Daten: 2 x Freitag; 11. und 18.12.2020 Zeit: 9.15 bis 14.15 Uhr Ort: Langis Kosten: CHF 89.– Anmeldung: bis 27.11.2020 Kurse 833 und 834 Curling Taktische Raffinessen auf dem Eis Curling lässt sich von Frauen und Män- nern über 60 Jahren problemlos erlernen und spielen. Wir gehen gemeinsam aufs Eis! Egal, welche Kenntnisse mitgebracht werden – wir zeigen Schritt für Schritt, wie man sich auf dem Eis erfolgreich be- wegt und Spass haben kann. Wir zeigen die Raffinesse dieses Sports: Technik, Spielregeln und der Curling-Knigge Vor- aussetzung sind eine durchschnittliche körperliche Fitness und ein gutes Gleich- gewichtsgefühl. Leitung: Hansruedi Heer, Curlinginstruktor Ort: Regionales Eiszentrum, Eisfeld- strasse 2, Luzern Kosten: +/- CHF 30.–/Doppellektion (variiert je nach Teilnehmerzahl) Schnupperlektion: Information und Anmeldung bei Hansruedi Heer, Telefon 041 360 96 73, h-heer@hispeed.ch Kurs 833: Fortgeschrittene Daten: 12 x Montag; 12.10. bis 28.12.2020 Zeit: 9.00 bis 11.00 Uhr Anmeldung: bis 21.9.2020 Hinweis: Einstieg auch möglich ab 6.1.2021 Kurs 834: Anfänger/innen Daten: 11 x Montag; 4.1. bis 15.3.2021 Zeit: 9.00 bis 11.00 Uhr Anmeldung: bis 7.12.2020 Hinweis: Besuchen Sie vorab eine Schnupperlektion Foto:Adobe Stock Foto: zVg