impulse 2. Halbjahr 2018

Bildung+Sport | 2. Halbjahr 2018 impulse | Bildung 16 Sursee Kurs 387 Leitung: Gabriela Steiner, Yogalehrerin, Bewegungspädagogin Level 3 BGB Daten: 17 x Freitag; 24.8. bis 21.12.2018 (ohne 5.10.) Zeit: 9.00 bis 10.00 Uhr Ort: Yogaatelier-Sursee, Centralstrasse 18, Sursee Kosten: CHF 357.– Willisau Kurs 388 Leitung: Daniela Ottiger, Yogalehrerin YS, Yogatherapeutin IIH Daten: 19 x Dienstag; 21.8. bis 18.12.2018 (ohne 2.10.) Zeit: 17.45 bis 18.45 Uhr Ort: Gesundheitszentrum Apotheke Willisau, Willisau Kosten: CHF 399.– Kurse 389 und 390 Qi Gong Lebensenergie stärken Alle Übungen (Körper-, Koordinations-, Meditations-, Konzentrations- und Atem- übungen) haben den Sinn, die Lebens- energie (Qi) zu erhalten und zu stärken. Die Selbstheilungskräfte werden mobili- siert und das Immunsystem wird ge- stärkt. Qi Gong kräftigt den Körper und die Konzentrationsfähigkeit und stabili- siert das Gleichgewicht. Leitung: Monika Schwaller-Christen, dipl. med. Qi Gong-Therapeutin, Erwachsenenbildnerin SVEB Daten: 14 x Montag; 27.8. bis 3.12.2018 (ohne 1. und 8.10.) Ort: DG Freiraum, Bruchstrasse 10, Luzern Kosten: CHF 364.– Anmeldung: bis 14 Tage vor Kursbeginn Kurs 389: Anfänger Zeit: 15.15 bis 16.15 Uhr Kurs 390: Fortgeschrittene Zeit: 14.00 bis 15.00 Uhr Kurse 391 und 392 Tai Chi Bewegt den Körper und belebt den Geist Mit seinen langsamen fliessenden Bewe- gungen fördert Tai Chi die Selbstheilungs- kräfte, stärkt die Vitalität und beruhigt den Geist. Sie lernen eine Tai-Chi-Form ken- nen, die Sie auch zu Hause üben können. Körperübungen aus dem Qi Gong und stille Momente runden die Lektion ab. Leitung: Cornelia Vogel Müller, Lehrerin für Tai Chi, Körpertherapeutin Daten: 10 x Freitag; 19.10. bis 21.12.2018 Ort: Wesemlinrain 16, Luzern Kosten: CHF 250.– Anmeldung: bis 14 Tage vor Kursbeginn Kurs 391: Anfänger Zeit: 9.00 bis 10.15 Uhr Kurs 392: Fortgeschrittene Zeit: 10.30 bis 11.45 Uhr Kurse 393 bis 397 Pilates Für einen starken «Körperkern» Mit Pilates werden die tiefliegenden Rumpfmuskulaturen stabilisiert. Dann ist die oberflächliche Muskulatur an der Reihe. Die Stabilisationsmuskeln garan- tieren eine gute, aufrechte Körperhal- tung. Die Atmung spielt auch eine wich- tige Rolle und hilft, das Körperzentrum (Bauch- und Rückenmuskulatur und Beckenboden) zu aktivieren. Es wird ste- hend, kniend, sitzend, in der Rücken- oder Seitenlage von Kopf bis Fuss gearbeitet. Hinweis: Die Pilates-Kurse sind fortlau- fende Angebote mit zum Teil wenig frei werdenden Kursplätzen. Informationen bezüglich freier Plätze erhalten Sie unter Telefon 041 226 11 95. Anmeldung: bis 14 Tage vor Kursbeginn Luzern Kurse 393 und 394 Leitung: Silvia Meier, Pilates-Instruktorin, Erwachsenensportleiterin esa Daten: 16 x Montag; 20.8. bis 17.12.2018 (ohne 1. und 8.10.) Ort: Gesundheitspraxis Löwencenter, Zürichstrasse 9, Luzern Kosten: CHF 368.– Kurs 393: 14.00 bis 15.00 Uhr Kurs 394: 15.15 bis 16.15 Uhr Kurs 395 Leitung: Irène Zingg, Pilates-Instruktorin, Bewegungspädagogin BGB, Expertin Erwachsenensport esa Daten: 13 x Dienstag; 4.9. bis 11.12.2018 (ohne 2. und 16.10.) Zeit: 10.00 bis 11.00 Uhr Ort: Sport Solution, Obergrundstrasse 42, Luzern Kosten: CHF 299.– Kurs 396 Leitung: Sarah Balsiger, Sportwissen- schaftlerin, Expertin für Prävention und Rehabilitation, APM-Therapeutin Daten: 16 x Mittwoch; 22.8. bis 12.12.2018 (ohne 21.11.) Zeit: 10.00 bis 11.00 Uhr Ort: Sport Solution, Obergrundstrasse 42, Luzern Kosten: CHF 368.– Altbüron Kurs 397 Leitung: Monika Suppiger, Polestar Pilates-Trainerin Matte Daten: 10 x Montag; 15.10. bis 17.12.2018 Zeit: 10.00 bis 11.00 Uhr Ort: MZH Hiltbrunnen, Altbüron-Grossdietwil Kosten: CHF 230.– Beachten Sie auch die Angebote unter Sport ab Seite 26. NEU