impulse 2. Halbjahr 2018

Bildung | impulse 15 Anmelden mit Karte, unter www.lu.prosenectute.ch oder Telefon 041 226 11 95 Gesundheit und Bewegung Kurs 381 Shall we dance?! Tanzworkshop fürMenschenab60 Jahren «In Bewegung bleiben» ist das Motto des erfolgreichen Seniorenangebots von «Tanz Luzerner Theater» und Pro Senectute Kanton Luzern. Auch in die- ser Spielzeit bittet Kathleen McNurney interessierte Menschen ab 60 Jahren mit Lust an Bewegung und Tanz in den Ballettsaal. Zusätzlich erhalten Sie die Möglichkeit eines Probenbesuchs zu ei- ner Tanzproduktion. Der Termin wird rechtzeitig während des Workshops bekannt gegeben. Inbegriffen ist auch eine Eintrittskarte (Kat. A) für die Vor- stellung: Partner- angebot Kurse 382 bis 388 Yoga Auch für reife Körper Yoga bedeutet Einheit, harmonisches Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele. Yoga unterstützt Körperbewusst- sein, Atmung, Balance, Kraft und Beweg- lichkeit. Die Stunde endet mit erholsamer ruhender Entspannung. Yoga beugt Ver- letzungen vor und fördert die körperliche Selbständigkeit bis ins hohe Alter. Die Übungen sind den persönlichen Mög- lichkeiten angepasst. Die Kurse sind ge- eignet für Teilnehmende ohne Vorkennt- nisse oder mit wenig Vorkenntnissen. Hinweis: Die Yoga-Kurse sind fortlaufen- de Angebote mit jeweils wenig frei wer- denden Kursplätzen. Informationen be- züglich freier Plätze erhalten Sie unter Telefon 041 226 11 95. Anmeldung: bis 14 Tage vor Kursbeginn Luzern Leitung: Gabriela Steiner, Yogalehrerin, Bewegungspädagogin Level 3 BGB Kurs 400: Anfänger Daten: 11 x Donnerstag; 4.10. bis 20.12.2018 (ohne 1.11.) Zeit: 14.50 bis 15.50 Uhr Ort: Mii-Ruum, Tribschenstrasse 19, Luzern Kosten: CHF 231.– Kurse 382 bis 386 Daten: 17 x Mittwoch; 22.8. bis 19.12.2018 (ohne 3.10.) Ort: Business Gym, Rösslimattstrasse 37, Luzern Kosten: CHF 357.– Kurs 382: 09.00 bis 10.00 Uhr Kurs 383: 10.00 bis 11.00 Uhr Kurs 384: 11.00 bis 12.00 Uhr Kurs 385: 13.00 bis 14.00 Uhr Kurs 386: 14.30 bis 15.30 Uhr Kurs 380 Beckenboden nach Feldenkrais Bewusst und gesund Ein gesunder Beckenboden stärkt Ihre Kontinenz, die inneren Organe und den Rücken! Lernen Sie, wie Sie im Alltag sein gesundes Funktionieren unterstützen können. Sie lernen die Beckenboden- muskeln durch Bewegungen zu spüren und in verschiedenen Bewegungsab- läufen zu aktivieren und zu entspannen. Das gesunde Funktionieren des Becken- bodens zu erhalten oder wieder zu erlan- gen ist auch im Alter möglich. Dieser empfehlenswerte Kurs ist für Männer und Frauen sehr geeignet. Leitung: Esther Meier, eidg. dipl. Komplementärtherapeutin und Feldenkrais-Therapeutin Daten: 8 x Montag; 15.10. bis 3.12.2018 Zeit: 16.00 bis 17.15 Uhr Ort: Praxis Ergosens, Hirschengraben 52, Luzern (3. Stock mit Lift) Kosten: CHF 226.– Anmeldung: bis 1.10.2018 «Tanz 28: New Waves»; Sonntag, 21.10.2018, 13.30 Uhr, Luzerner Theater. Leitung: Kathleen McNurney, künstlerische Leiterin «Tanz Luzerner Theater» Daten: 4 x Donnerstag; 18.10. bis 15.11.2018 (ohne 1.11.) Zeit: 9.00 bis 10.30 Uhr Ort: Südpol, Arsenalstrasse 28, Kriens Kosten: CHF 115.– (inkl. Eintrittskarte) Anmeldung: bis 4.10.2018 Kurse 398 und 399 Faszien-Fit Ganzheitliches Trainingsprogramm nach den Prinzipien der Spiraldynamik® Verklebte, verhärtete Faszien (Bindegewe- be) sindUrsache vieler Beschwerden. Durch spezifische Übungen wird deren Gleitfähig- keit gefördert, was zu einer verbesserten Blut- und Sauerstoffzirkulation führt und Energie und Bewegung in Fluss bringt. Leitung: Irène Roos, WBA-Therapeutin, prakt. Spiraldynamik®, Bewegungs- pädagogin Ort: Gesundheits-Atelier für Therapie und Bewegung, Rösslimatte 47, Luzern Anmeldung: bis 14 Tage vor Kursbeginn Kurs 398: Anfänger Daten: 4 x Donnerstag; 18.10. bis 15.11.2018 (ohne 1.11.) Zeit: 9.30 bis 11.00 Uhr Kosten: CHF 175.– Kurs 399: Fortgeschrittene Daten: 5 x Donnerstag; 22.11. bis 20.12.2018 Zeit: 9.30 bis 10.30 Uhr Kosten: CHF 153.– NEU