Impulse 1. Halbjahr 2019

impulse | Sport 24 Bildung+Sport | 1. Halbjahr 2019 Kurs 117: 14.00 bis 15.00 Uhr Kurs 118: 15.15 bis 16.15 Uhr Kurse 119 und 120 Leitung: Irène Zingg, Pilates-Instruktorin, Bewegungspädagogin BGB, Expertin Erwachsenensport esa Zeit: 10.00 bis 11.00 Uhr Ort: Balle Stadt Neustadt, Obergrundstrasse 42, Luzern Kurs 119 Daten: 12 x Dienstag; 15.1. bis 9.4.2019 (ohne 5.3.) Kosten: CHF 276.– Kurs 120 Daten: 8 x Dienstag; 23.4. bis 18.6.2019 (ohne 28.5.) Kosten: CHF 184.– Kurse 121 und 122 Leitung: Sarah Balsiger, Sportwissen- schalerin, Expertin für Prävention und Rehabilitation, APM-Therapeutin Zeit: 10.00 bis 11.00 Uhr Ort: Balle Stadt Neustadt, Obergrundstrasse 42, Luzern Kurs 121 Daten: 12 x Mi woch; 16.1. bis 10.4.2019 (ohne 6.3.) Kosten: CHF 276.– Kurs 122 Daten: 10 x Mi woch; 24.4. bis 26.6.2019 Kosten: CHF 230.– Altbüron Kurs 123 Leitung: Monika Suppiger, Polestar-Pilates-Trainerin Ma e Daten: 10 x Montag; 11.3. bis 27.5.2019 (ohne 22. und 29.4.) Zeit: 10.00 bis 11.00 Uhr Ort: MZH Hiltbrunnen, Altbüron-Grossdietwil Kosten: CHF 253. – Fitness Kurse 600 bis 603 Zirkeltraining Betreuter Übungsparcours Das Zirkeltraining ist eine spezielle Methode des Konditionstrainings. Es werden verschiedene Übungen nach- einander unter physiotherapeutischer Betreuung absolviert. An neuen Human- Sport-Geräten schult man die Kra, Ausdauer und Beweglichkeit sowie die Koordination und das Gleichgewicht. An aufeinander folgenden Stationen werden unterschiedliche Muskelgruppen trainiert. Dies ergibt ein abwechslungsreiches und komple es Ganzkörpertraining. Anmeldung: bis 14 Tage vor Kursbeginn Kurse 600 und 601 Luzern Leitung: Simone Widmer, dipl. Physiotherapeutin Ort: Gesundheitspraxis Löwencenter, Luzern Zeit: 8.45 bis 9.45 Uhr Kurs 600 Daten: 13 x Freitag; 11.1. bis 12.4.2019 (ohne 1.3.) Kosten: CHF 299.– Kurs 601: Fortsetzung Daten: 9 x Freitag; 26.4. bis 5.7.2019 (ohne 31.5. und 21.6.) Kosten: CHF 207.– Kurse 602 und 603 Hochdorf Leitung: Berti Waldis, Zirkeltraining- Instruktorin Ort: Womenonly Hochdorf Zeit: 9.15 bis 10.15 Uhr Kurs 602 Daten: 13 x Montag; 14.1 bis 15.4.2019 Kosten: CHF 299.– Kurs 603: Fortsetzung Daten: 11 x Montag; 29.4. bis 15.7.2019 (ohne 10.6.) Kosten: CHF 253.– Kurs 604 Gleichgewicht und Balance Sicher stehen – sicher gehen Wer sicher geht und steht, kann den All- tag unabhängig gestalten. Vorausset- zung dafür sind Kra und Gleichgewicht. Die Lektionen sind so aufgebaut, dass Sie Kra, Balance, Koordination, Aus- dauer und Ihre körperlichen und geistigen Fähigkeiten erhalten oder verbessern können. Dieser Kurs eignet sich für Neu- einsteiger und als Fortsetzungskurs. Leitung: Irène Zingg, Bewegungspädago- gin BGB, Expertin Erwachsenensport esa Daten: 12xDienstag; 19.2. bis21.5.2019 (ohne 5.3. und 16.4.) Zeit: 15.00 bis 16.00 Uhr Ort: Balle Stadt Neustadt, Obergrundstrasse 42, Luzern Kosten: CHF 276.– Anmeldung: bis 5.2.2019 Kurse 605 und 606 Fit und zwäg Sanes Ganzkörpertraining Sie mobilisieren, kräigen und dehnen Ihren ganzen Körper. Mit gezieltenÜbun- gen werden Koordination, Reaktion und Gleichgewicht geschult. Mehr Stabilität im Bewegungsapparat heisst langfristig weniger Schmerzen. Alles Faktoren, um sich jeden Tag «fit und zwäg» zu fühlen. Leitung: Irène Zingg, Bewegungspädago- gin BGB, Expertin Erwachsenensport esa Zeit: 13.45 bis 14.45 Uhr Ort: Balle Stadt Neustadt, Obergrundstrasse 42, Luzern Kurs 605 Daten: 12 x Dienstag; 15.1. bis 9.4.2019 (ohne 5.3.) Kosten: CHF 276.– Anmeldung: bis 4.1.2019 Kurs 606: Fortsetzung Daten: 8 x Dienstag; 23.4. bis 18.6.2019 (ohne 28.5.) Kosten: CHF 184.– Anmeldung: bis 9.4.2019 NEU NEU