Impulse 1. Halbjahr 2019

Sport | impulse 23 Anmelden mit Karte, unter www.lu.prosenectute.ch oder Telefon 041 226 11 95 Willisau Leitung: Daniela OŠiger, Yogalehrerin YS, Yogatherapeutin IIH Zeit: 17.45 bis 18.45 Uhr Ort: Gesundheitszentrum Apotheke Willisau, Willisau Kurs 103 Daten: 15 x Dienstag; 8.1. bis 16.4.2019 Kosten: CHF 315.– Kurs 104 Daten: 9 x Dienstag; 7.5. bis 2.7.2019 Kosten: CHF 189.– Kurse 105 bis 110 Qi Gong Lebensenergie stärken Qi Gong ist eine alte Übungstechnik aus China. Das grosse Spektrum an Übungen erhält und stärkt die Lebensenergie (Qi). Die Selbstheilungskrä e werden mobili- siert und das Immunsystemwird gestärkt. Luzern Leitung: Monika Schwaller-Christen, dipl. med. Qi-Gong-Therapeutin, Erwachsenenbildnerin SVEB Ort: DG Freiraum, Bruchstrasse 10, Luzern Anmeldung: bis 14 Tage vor Kursbeginn Kurs 105: Einsteiger Daten: 10 x Montag; 7.1. bis 25.3.2019 (ohne 25.2. und 4.3.) Zeit: 15.15 bis 16.15 Uhr Kosten: CHF 260.– Kurs 106: Fortgeschriene Daten: 10 x Montag; 7.1. bis 25.3.2019 (ohne 25.2. und 4.3.) Zeit: 14.00 bis 15.00 Uhr Kosten: CHF 260.– Kurs 107: Fortsetzung Einsteiger Daten: 8 x Montag; 1.4. bis 3.6.2019 (ohne 22. und 29.4.) Zeit: 15.15 bis 16.15 Uhr Kosten: CHF 208.– Kurs 108: Fortsetzung Fortgeschriene Daten: 8 x Montag; 1.4. bis 3.6.2019 (ohne 22. und 29.4.) Zeit: 14.00 bis 15.00 Uhr Kosten: CHF 208.– Sursee Leitung: Barbara Burger, dipl. Qi-Gong- undTai-Chi-LehrerinnachSGQT Ort: Raum für Bewegung, Münstergasse 1, Sursee Zeit: 16.00 bis 17.00 Uhr Anmeldung: bis 14 Tage vor Kursbeginn Kurs 109 Daten: 11 x Dienstag, 8.1. bis 26.3.2019 (ohne 5.3.) Kosten: CHF 286.– Kurs 110 Daten: 13 x Dienstag, 2.4. bis 2.7.2019 (ohne 16.4.) Kosten: CHF 338.– Kurse 111 bis 114 Tai Chi Bewegt den Körper und belebt den Geist Tai Chi mit seinen langsamen fliessen- den Bewegungen fördert die Selbst- heilungskrä e, stärkt die Vitalität und beruhigt den Geist. Sie lernen eine Tai- Chi-Form kennen, die Sie auch zu Hause mithilfe der Unterlagen üben können. Leitung: Cornelia Vogel Müller, Lehrerin für Tai Chi, Körpertherapeutin Ort: Wesemlinrain 16, Luzern Anmeldung: bis 14 Tage vor Kursbeginn Kurs 111: Anfänger Daten: 7 x Freitag; 11.1. bis 22.2.2019 Zeit: 9.00 bis 10.15 Uhr Kosten: CHF 175.– Kurs 112: Fortgeschriene Daten: 7 x Freitag; 11.1. bis 22.2.2019 Zeit: 10.30 bis 11.45 Uhr Kosten: CHF 175.– Kurs 113: Anfänger Fortsetzung Daten: 8 x Freitag; 15.3. bis 24.5.2019 (ohne 19./26.4. und 3.5.) Zeit: 9.00 bis 10.15 Uhr Kosten: CHF 200.– Kurs 114: Fortgeschriene Fortsetzung Daten: 8 x Freitag; 15.3. bis 24.5.2019 (ohne 19./26.4. und 3.5.) Zeit: 10.30 bis 11.45 Uhr Kosten: CHF 200.– Kurse 115 bis 123 Pilates Für einen starken «Körperkern» Mit Pilates werden die tief liegenden Rumpfmuskulaturen stabilisiert. Dann folgt die oberflächliche Muskulatur. Die Atmung spielt auch eine wichtige Rolle und hil , das Körperzentrum zu aktivie- ren. Es wird stehend, kniend, sitzend, in Rücken- oder Seitenlage gearbeitet. Hinweis: Die Pilates-Kurse sind fort- laufende Angebote mit jeweils wenig frei werdenden Kursplätzen. Informa- tionen dazu erhalten Sie unter Telefon 041 226 11 95. Anmeldung: bis 14 Tage vor Kursbeginn Luzern Kurse 115 bis 118 Leitung: Silvia Meier, Pilatestrainerin BGB und Erwachsenensportleiterin esa Ort: Gesundheitspraxis Löwencenter, Zürichstrasse 9, Luzern Kurse 115 und 116 Daten: 10 x Montag; 7.1. bis 25.3.2019 (ohne 25.2. und 4.3.) Kosten: CHF 230.– Kurs 115: 14.00 bis 15.00 Uhr Kurs 116: 15.15 bis 16.15 Uhr Kurse 117 und 118 Daten: 11 x Montag; 1.4. bis 1.7.2019 (ohne 22./29.4. und 10.6.) Kosten: CHF 253.– NEU