Impulse 1. Halbjahr 2019

impulse | Sport 22 Bildung+Sport | 1. Halbjahr 2019 Kurs 085 Life Kinetik® Gehirntraining durch gezielte Bewegungen Life Kinetik® ist ein san es und spieleri- sches Training für jedes Alter. Ziel ist es, ein gut funktionierendes Gehirn und da- durch eine hohe Lebensqualität zu erhal- ten. Die auf Wahrnehmung beruhenden, koordinativen und kognitiven Übungen fordern das Gehirn immer wieder heraus. Durch das spezifische Training wird man geschickter im Umgang mit Gefahrensi- tuationen und die Sicherheit beimGehen. Leitung: Anita Tolusso, eidg. dipl. Sport- lehrerin, Life Kinetik®-Trainerin und Seniorencoach, Expertin esa Daten: 8 x MiŠwoch; 8.5. bis 26.6.2019 Zeit: 10.15 bis 11.15 Uhr Ort: DG Freiraum, Bruchstrasse 10, Luzern Kosten: CHF 190.– Anmeldung: bis 24.4.2019 Kurs 086 ProgressiveMuskelentspannung Entspannungsmethode nach Jacobson Erfahren Sie diese wohltuende Art der Ent- spannung, basierend auf einem einfachen Prinzip: SpanntmanseineMuskelnwillent- lich an und lässt dann wieder locker, stellt sich ein Gefühl tiefer Entspannung ein. Leitung: Madeleine Wolf, Sportwissenscha lerin MSc, Expertin Erwachsenensport esa Daten: 5 x Montag; 18.3. bis 15.4.2019 Zeit: 14.30 bis 15.30 Uhr Ort: BalleŠstudio Scheitlin, Sempacherstrasse 21b, Luzern Kosten: CHF 122.– Anmeldung: bis 1.3.2019 Kurse 087 und 088 Faszien-Fit Ganzheitliches Trainingsprogramm nach den Prinzipien der Spiraldynamik® Verklebte, verhärtete Faszien sind Ursache vieler Beschwerden. Schmerzha e Bereiche werden mit Gleitbewegungen, Mobilisation undEigenmassage-Technikengelöst.Geübt wird imStehen, Sitzen, Knienund Liegen. Leitung: Irène Roos, WBA-Therapeutin, prakt.Spiraldynamik®,Bewegungspädagogin Ort: Gesundheits-Atelier für Therapie und Bewegung, RösslimaŠe 47, Luzern Kosten: CHF 175.– Anmeldung: bis 14 Tage vor Kursbeginn Kurs 087: Anfänger Daten: 4 x Donnerstag; 31.1. bis 21.2.2019 Zeit: 9.30 bis 11.00 Uhr Kurs 088: Fortsetzung Daten: 6 x Donnerstag; 14.3. bis 18.4.2019 Zeit: 9.30 bis 10.30 Uhr Kurse 089 bis 104 Yoga Auch für reife Körper YogaunterstütztKörperbewusstsein,Balance, Atmung, Kra , Beweglichkeit und die körperliche Selbstständigkeit. Die Kurse sind geeignet für Teilnehmende ohne Vor- kenntnisse odermit wenig Vorkenntnissen. Hinweis: Die Yoga-Kurse sind fortlaufende Angebotemit jeweils wenig frei werdenden Kursplätzen. Informationen dazu erhalten Sie unter Telefon 041 226 11 95. Anmeldung: bis 14 Tage vor Kursbeginn Luzern Leitung: Gabriela Steiner, Yogalehrerin, Bewegungspädagogin Level 3 BGB Kurse 089 und 090 Zeit: 14.50 bis 15.50 Uhr Ort: Mii-Ruum, Tribschenstrasse 19, Luzern Kurs 089: Anfänger Daten: 13 x Donnerstag; 10.1. bis 11.4.2019 (ohne 28.2.) Kosten: CHF 273.– Kurs 090: Fortsetzung Daten: 8 x Donnerstag; 2.5. bis 4.7.2019 (ohne 30.5 und 20.6.) Kosten: CHF 168.– Kurse 091 bis 100 Ort: Business Gym, RösslimaŠstrasse 37, Luzern Kosten: CHF 252.– Kurse 091 bis 095 Daten: 12 x MiŠwoch; 9.1. bis 3.4.2019 (ohne 27.2.) Kurs 091: 09.00 bis 10.00 Uhr Kurs 092: 10.00 bis 11.00 Uhr Kurs 093: 11.00 bis 12.00 Uhr Kurs 094: 13.00 bis 14.00 Uhr Kurs 095: 14.30 bis 15.30 Uhr Kurse 096 bis 100 Daten: 12 x MiŠwoch; 10.4. bis 10.7.2019 (ohne 24.4. und 29.5.) Kurs 096: 09.00 bis 10.00 Uhr Kurs 097: 10.00 bis 11.00 Uhr Kurs 098: 11.00 bis 12.00 Uhr Kurs 099: 13.00 bis 14.00 Uhr Kurs 100: 14.30 bis 15.30 Uhr Sursee Leitung: Gabriela Steiner, Yogalehrerin, Bewegungspädagogin Level 3 BGB Zeit: 9.00 bis 10.00 Uhr Ort: Yogaatelier Sursee, Centralstrasse 18, Sursee Kosten: CHF 210.– Kurs 101 Daten: 10 x Freitag; 11.1. bis 29.3.2019 (ohne 1. und 8.3.) Kurs 102 Daten: 10 x Freitag; 5.4. bis 12.7.2019 (ohne 19./26.4., 3./31.5. und 21.6.) Bewegung NEU Foto: Fotolia