Impulse 1. Halbjahr 2022

Anmelden unter www.lu.prosenectute.ch , mit Karte oder Telefon 041 226 11 99 Bildung+Sport | impulse 3 Liebe Leserinnen und Leser Laut dem Philosophen Otfried Höffe las- sen uns vier «L» gut und glücklich altern: Laufen, Lernen, Lieben und Lachen. Die letzten beiden «L» deuten darauf hin, wie sehr zwischenmenschliche Beziehungen ein gesundes Alter prägen – denn fürs Lachen und Lieben braucht es Gemein- schaft oder soziale Einbettung. Mit der zunehmenden Individualisierung ist diese soziale Einbettung allerdings keine Selbstverständlichkeit: In mehr als einemViertel der Haushalte in der Schweiz wohnt nur eine Person, darunter immer mehr ältere Menschen. Zwar bedeutet ein Einpersonenhaushalt nicht automatisch Einsamkeit; auch sind Menschen, die sich einsam fühlen, nicht zwangsläufig allein. Nichtsdestotrotz gewinnt das Thema Ein- samkeit an Bedeutung für die öffentliche Gesundheit. Gefühlte Einsamkeit senkt das psychische Wohlbefinden und erzeugt Stress – das wirkt sich negativ auf die Gesundheit aus. Noch stärker beeinflusst eine tatsächliche soziale Isolation die Gesundheit im Alter: Mit zunehmendem Alter wird das soziale Netz kleiner, Fami- lienangehörige und Freunde versterben und die Mobilität nimmt ab. Editorial Dieser zunehmenden Einsamkeit wirkt Pro Senectute Kanton Luzern mit Bera- tungs- und Informationsvermittlung so- wie emotionalem Beistand mit ihren zahl- reichen Dienstleitungen entgegen. «Älter sein» bedeutet also nicht automatisch «einsam sein». Es gibt Wege aus der Ein- samkeit und aus der sozialen Isolation. Im vorliegenden «impulse» stellen wir Ihnen Angebote und Aktivitäten vor, die solche Wege fördern: > Bildungs- und Bewegungskurse (rund 300 Kurse) > Gemeinsame Interessen (Treffen S. 21/22) > Offene Sportgruppen (Outdoor und Indoor S. 29 – 41) > Ferienwochen (S. 42 – 44) So verbessert ein gutes soziales Umfeld beinahe beiläufig auch Ihre Gesundheit. Machen Sie mit – halten auch Sie sich körperlich und geistig fit! Wir unterstützen Sie gerne dabei. Michèle Albrecht Bereichsleiterin Bildung+Sport Mitglied der Geschäftsleitung Pro Senectute Kanton Luzern «Es gelang der Einsamkeit, sich vor der Zweisamkeit und der Gemeinsamkeit zu platzieren.» Brigitte Fuchs (*1951), Schweizer Autorin, Lyrikerin, Sprachspielerin Foto: PSLU Das Leitungsteam der regelmässigen Treffen «Gemeinsame Interessen» mit gleich- gesinnten Menschen (v.l.n.r.): Uschi Barmettler, Spazier-Treff; Margrith Thalmann, Jass-Treff; Sibylle Maurer, Single Lunch; Michèle Albrecht, Bereichsleiterin; Edith Koch, Denk-Fitness-Treff; Susanne Röth, Sachbearbeiterin; Marcel Sonderegger, Gespräche am runden Tisch; abwesend: Nena Graf, Tanznachmittage; Ernst Bissig, Digi-Treff; Leiterinnen Sprach-Treffen. Diese Kurse sind vom Bundesamt für Sozialversicherungen (BSV) teils subven- tioniert, weil sie in besonderem Masse die Selbständigkeit und Autonomie von älte- ren Menschen fördern. Diese Kurse kombinieren das Training von Kraft, Gleichgewicht und Dynamik, damit ältere Menschen mobil und unabhängig bleiben. Bildung und Kultur 4 Exkursionen & Besichtigungen 6 Am Puls der Zeit 7 Vorsorge 8 Mobilität 8 Ernährung 9 Gestalten & Spielen 10 Wissen & Kultur 11 Gesundheit &Wohlbefinden 12 Sprachen 14 Singen &Musik 16 Digitale Senioren 17 Moderne Kommunikation 19 Computer (Windows) 20 Computer (Mac) Gemeinsame Interessen 21 Vielseitige Treffen 22 DomiGym Sport und Bewegung 23 Bewegung & Tanz 26 Fitness & Gleichgewicht 27 Tennis 27 Polysport 28 Aqua-Jogging & Wasser-Gymnastik Offene Gruppen Outdoor 29 Nordic Walking 30 Radsport 31 Mountainbike 32 Wandern 35 Schneeschuh-Touren 36 Langlauf Offene Gruppen Indoor 37 Fitgym 40 Wasserfitness 41 Tanzen Ferien 2022 42 Wintersport, Genuss&Spazieren 43 Wandern, Aktiv, Betreute 44 Mallorca, Wandern