Impulse 1. Halbjahr 2022

Sport | impulse 23 Anmelden unter www.lu.prosenectute.ch , mit Karte oder Telefon 041 226 11 95 Bewegung & Tanz Kurs 500 Ballett Lebensfreude durch Tanz Ballett stärkt den Körper und fördert die Beweglichkeit und Balance. Einfach aus- führbare Übungen verbessern die Körper- spannung und die Körperhaltung. Haben Sie Freude an Musik und Bewegung? Der Kurs richtet sich anNeugierige, Einsteiger- undWiedereinsteiger/innen. Leitung: Linda Britschgi, dipl. Ballett- lehrerin, ehemalige Profitänzerin Daten: 9 x Donnerstag; 13.1. bis 24.3.2022 (ohne 24.2. und 3.3.) Zeit: 10.00 bis 11.00 Uhr Ort: The Dance Center, Grimselweg 3, Luzern Kosten: CHF 207.– Kurs 501 Zumba Gold® Sanftes Ganzkörpertraining für Junggebliebene Mit dem einfachen Programm bewegen Sie sich in Ihrem eigenen Tempo zur Musik. Es ist ein sanfter Tanzfitnesskurs, der belebend und vor allem mitreissend ist. Lassen Sie sich entführen, vergessen Sie den Alltag, gewinnen Sie neue Ener- gie. Zumba-Gold®-Kurse beinhalten Herz- Kreislauf-Übungen, Muskel- und Krafttrai- ning, Verbesserungen von Gleichgewicht, Bewegung und Koordination. Lassen Sie sich von Rumba, Cha-Cha-Cha, Swing und Merengue mitreissen. Leitung: Daniela Edler-Paganotta, Zumba-Gold-Instruktorin Daten: 22 x Mittwoch; 12.1. bis 6.7.2022 (ohne 23.2., 2.3., 20. und 27.4.) Zeit: 14.00 bis 15.00 Uhr Ort: Pro Senectute, Bewegungsraum, Maihofstrasse 76, Luzern Kosten: CHF 462.– Kurse 502 bis 511 Yoga Ganzheitliches Körperbewusstsein Yoga unterstützt Körperbewusstsein, Atmung, Balance, Kraft und Beweglich- keit. Die Stunde endet mit erholsamer ruhender Entspannung. Yoga beugt Ver- letzungen vor und fördert die körperliche Selbständigkeit. Die Kurse sind auch geeignet für Teilnehmende ohne oder mit wenig Vorkenntnissen. Kurse 502 bis 509 Leitung: Gabriela Steiner, Yogalehrerin, Bewegungspädagogin Level 3 BGB Hinweis: Die Bewegungskurse sind fortlaufende Angebote mit jeweils wenig frei werdenden Kursplätzen. Informationen dazu erhalten Sie unter Telefon 041 226 11 95. Kurs 753 Osteoporosegymnastik Mit Bewegung gegen Knochenabbau und Sturzrisiko Belastung der Knochen und Kräftigung der Muskulatur hemmen den Knochen- abbau und fördert mit einem gleichzei- tigen Training der Koordination die Geh- sicherheit. Sturzrisiko und Gefahr von Frakturen im Falle eines Sturzes werden so vermindert. Kosten: CHF 20.– pro Lektion (der Einstieg ist jederzeit möglich) Bemerkung: Kursadministration durch Rheumaliga Leitung: dipl. Physiotherapeutinnen Luzern Leitung: Barbara Bacher Daten: 18 x Donnerstag; 13.1. bis 30.6.2022 Zeit: 16.00 bis 17.00 Uhr / 17.15 bis 18.15 Uhr Ort: Pro Senectute, Bewegungsraum, Maihofstrasse 76 Ebikon Leitung: Claudia Reist Daten: 21 x Mittwoch; 12.1. bis 29.6.2022 Zeit: 8.30 bis 9.30 Uhr / 9.30 bis 10.30 Uhr / 10.30 bis 11.30 Uhr Ort: Pfarreiheim, 1. UG, Dorfstrasse 7 Emmenbrücke Leitung: Barbara Bacher Daten: 20 x Montag; 10.1. bis 27.6.2022 Zeit: 14.15 bis 15.15 Uhr Ort: Turnhalle Gersag (alt) Hochdorf Leitung: Annette Berger, Barbara Bacher Daten: 21 x Mittwoch; 12.1. bis 29.6.2022 Zeit: 9.30 bis 10.30 Uhr / 10.35 bis 11.35 Uhr Ort: Fit &Dance4you, Baldeggstrasse 20 Schüpfheim Leitung: Valérie Blättler Daten: 19 x Freitag; 7.1. bis 24.6.2022 Zeit: 10.15 bis 11.15 Uhr Ort: Move, Schächli 8 Foto: zVg Partner- angebot NEU Foto: Adobe Stock Foto: zVg