impulse 2. Halbjahr 2018

Sport | impulse 31 Anmelden mit Karte, unter www.lu.prosenectute.ch oder Telefon 041 226 11 99 Nordic Walking Nordic Walking bedeutet bewusst zügi- ges Marschieren mit Ganzkörpereinsatz. Dank der vielfältigen ganzheitlichen Wir- kung, des Muskelaufbaus, der gelenk- schonenden Technik und der hohen Effi- zienz erfreut sich Nordic Walking einer grossen Beliebtheit. Bei regelmässigem Training sinkt das Herzinfarktrisiko, und die Muskulatur wird gestärkt. Jedes Tref- fen beginnt mit leichter Gymnastik und Koordinationsübungen. Danach geht's in unterschiedlichen Stärkegruppen mit Walking-Stöcken in den Wald oder über Wiesen, um den Kreislauf anzuregen und fit zu bleiben oder zu werden. Leitung: ausgebildete Nordic-Walking- Leiter/innen esa Hinweis: Nordic Walking findet bei jedem Wetter statt. Ausrüstung: Gute Sportschuhe, sportli- che Kleidung, evtl. Regenschutz, Nordic- Walking-Stöcke (falls vorhanden). Anmeldung: Einstieg jederzeit möglich Kosten: # Halbjahres-Abo(20%Rabatt) # 10er-Abo CHF 70.– Schnuppern: auch ohne Abo möglich Bestellen: bei der Gruppenleitung oder direkt bei Bildung+Sport, Telefon 041 226 11 99 Kurse 875 bis 879 Nordic-Walking-Treff Luzern Ort: Aussensportanlage Allmend Süd Leitung: Ruth Indergand (Fachleiterin), Telefon 041 370 62 09, und weitere Nordic-Walking-Leiter/innen Kurs 875 Daten: 25 x Montag; 2.7. bis 17.12.2018 Zeit: 16.15 bis 18.00 Uhr (ab 1.10.: 15.30 bis 17.15 Uhr) Kosten: CHF 140.– (Halbjahres-Abo) Kurs 876 Daten: 23 x Mittwoch; 4.7. bis 19.12.2018 (ohne 1. und 15.8.) Zeit: 8.45 bis 10.30 Uhr Kosten: CHF 129.– (Halbjahres-Abo) Kurs 877 Kombi-Abo für Kurs 875 und 876 Kosten: CHF 242.- (Halbjahres-Abos abzgl. 10 % Rabatt) Herbstausflug Nordic-Walking-Gruppe Luzern Alle Nordic Walker/innen vom Montag- und Mittwochtreff sind herzlich ein- geladen zu unserem Herbstausflug. Die Route ist für allemachbar (verschiedene Gruppen). Datum: Mittwoch, 22.8.2018 (Verschiebedatum: 29.8.2018) Ausrüstung: Gutes Schuhwerk, Walkingstöcke, Regenschutz, Getränk, GA/Halbtax Anmeldung: bis 15.8.2018 Montag-Treff: Françoise von Wartburg, Telefon 041 422 15 25 Mittwoch-Treff: Antoinette Imhof, Telefon 041 460 27 16 Weihnachtsessen Nordic-Walking-Gruppe Luzern Es sind alle herzlich eingeladen zum gemeinsamen und gemütlichen Weih- nachtsessen inkl. Jahresrückblick und -ausblick. Teilnehmende Montag-Treff Datum: Montag, 10.12.2018 Zeit: 17.00 Uhr Ort: Restaurant Murmatt, Luzern Anmeldung: bis 1.12.2018 an Martha Leisibach, Telefon 041 420 91 48 Teilnehmende Mittwoch-Treff Datum: Mittwoch, 12.12.2018 Zeit: 11.00 Uhr Ort: Hotel Pilatus, Hergiswil Anmeldung: nicht erforderlich Nottwil Ort: Fussballplatz Rüteli Leitung: Käthy Marfurt, Telefon 041 937 17 78, Rosmarie Wicki, Telefon 041 937 14 58 Kurs 878 Daten: 25 x Montag; 2.7. bis 17.12.2018 Zeit: 8.30 bis 10.15 Uhr Kosten: CHF 140.– (Halbjahres-Abo) Reiden Ort: Sportzentrum Kleinfeld Leitung: Marie-Louise Wapf, Telefon 062 927 29 89, Cornelia Ineichen, Telefon 041 970 23 81 Kurs 879 Daten: 20 x Donnerstag; 5.7. bis 13.12.2018 (ohne 26.7., 2./9.8. und 1.11.) Zeit: 9.00 bis 10.30 Uhr Kosten: CHF 112.– (Halbjahres-Abo) NEU Abo Foto: zVg