Zenit Nr. 4. November 2024

36 Pro Senectute Kanton Luzern 4 | 24 Fotos: zVg Als Sportleitende erleben Sie gemeinsam mit älteren Menschen, dass Bewegung in jedem Alter möglich ist, Spass macht und für die Gesundheit wichtig ist. Möchten Sie bei uns Bewegungslektionen leiten? Natürlich beraten und begleiten wir Sie wäh- rend der Ausbildung zum/zur Erwachsenensportleiter/in (esa). Setzen Sie sich mit uns in Verbindung. Unsere Sportverantwortliche bespricht mit IhMichèle Albrecht, Mitglied Geschäftsleitung Pro Senectute Kanton Luzern (links), und Lucia Muff. Über 700 Kurse und rund 15 000 Lek- tionen hat Lucia Muff als Fachleiterin Wasserfitness für uns geleitet. Während über 30 Jahren hat sie rund 600 Seniorinnen und Senioren im Wasser bewegt. Diese Zahlen sprechen Bände, und deshalb konnten wir uns bei ihrer Verabschiedung nicht genug bedanken. Mit Gaby Mettler haben wir eine passende Nachfolgerin gefunden. In verschiedenen Sportarten, unter anderen auch Wasserfitness, sind wir aber auf der Suche (siehe Box links) nach sportlichen Menschen, die ihre Begeisterung für Bewegung gerne weitergeben. Das neue «impulse» ist da! Sportleitende gesucht nen eine mögliche Zusammenarbeit und meldet Sie für den entsprechenden Ausbildungskurs an. n Info und Kontakt: Corinne Kathriner, Fachverantwortliche Sport/Aus- und Fortbildung Sportleitende esa, corinne.kathriner@lu.prosenectute.ch, 041 226 11 91, www.lu.prosenectute.ch/ Sportleitende Ein herzliches Dankeschön BILDUNG + SPORT Regelmässige Bewegung und Bildung wirken sich positiv auf die Gesundheit aus. Sport ist wichtig, sollte aber nicht übertrieben werden. Im neuen Kursprogramm «impulse» gibt es für jedes Level Interessantes zu entdecken. Wie wäre es mit einem Sprach- oder Fitnesskurs? Oder halten Sie sich mit einem Kurs digital auf dem Laufenden. Wenn jemand stirbt, gibt es vieles zu regeln – auch betreffend digitalen Daten. n Im Kurs 154 «Digitaler Nachlass» erfahren Sie, was zu tun ist. Machen Sie mit und seien Sie dabei. n Sämtliche Infos zu den Kursen und Angeboten erhalten Sie via QR-Code. n Das B+S-Team ist für Fragen erreichbar via 041 226 11 99 oder per E-Mail bildung.sport@lu.prosenectute.ch, www.lu.prosenectute.ch/ Kurssuche Angebote für alle ab 60 Jahren Kanton Luzern lu.prosenectute.ch impulse Programm 1. Halbjahr 2025 Bildung+Sport PRO SENECTUTE Mit Handy-Kamera scannen … Jetzt einfach & schnell online anmelden! Kein Internet? Kein Problem! Rufen Sie uns an: 041 226 11 99 Bleiben Sie fit, verbessern Sie Ihre Mobilität, Ihre Beweglichkeit und vermindern Sie das Sturzrisiko. Sport- leitende mit Zusatzausbildung zum DomiGym-Coach trainieren Sie persönlich bei Ihnen zu Hause: n Aufbau von Kraft in Beinen und Oberkörper (erleichtert das Aufstehen/ Absitzen) n Verbesserung der Mobilität (erleichtert das Gehen, Treppensteigen etc.) n Anknüpfung an Physiotherapie z. B. nach einem Sturz Die erlernten Übungen können Sie bis zum nächsten Training einfach in Ihren Alltag integrieren. Gleichzeitig hat das DOMIGYM Zu Hause fit bleiben tägliche Training auch einen positiven Effekt auf Ihr Gedächtnis. Bauen Sie Ihre Bewegungsfähigkeit und Kraft allenfalls so weit auf, dass der Besuch eines regelmässigen Gruppenangebots wieder möglich wird. n Preise und Termine (10 Lektionen à 60 Minuten): n Startabo: CHF 250.– (subventioniert) n Folgeabo: CHF 500.– (Reduktion für EL-/HE-Beziehende oder auf Antrag) n Kontakt, Anmeldung und Terminvereinbarung: Corinne Kathriner (Kontakt siehe Box unten), www.lu.prosenectute.ch/ Domigym

RkJQdWJsaXNoZXIy MjYwNzMx