Pro Senectute Kanton Luzern 4 | 24 11 AKTIV BLEIBEN * Dr. Maria Brasser, Psychologin, Lehrperson, MPA, Unternehmerin, Neurowissenschaftlerin Studien zeigen, dass ältere Menschen, die geistig aktiv bleiben, nicht nur zufriedener, sondern auch gesünder sind. Wie die Fachpersonen von Hirncoach betonen, fördert die Bereitschaft, sich mutig auf vielfältige und neue Aktivitäten einzulassen, die Bildung neuronaler Verbindungen. Menschen, die neugierig und mutig bleiben, stimulieren ihr Gehirn umfassend und profitieren von einer gestei- gerten kognitiven Flexibilität. Das ist die Fähigkeit des Gehirns, sich auf neue Situationen einzustellen, Probleme kreativ zu lösen und flexibel zwischen verschiedenen Denkprozessen hin und her zu wechseln. Je aktiver und abwechslungsreicher das Gehirn gefordert wird, desto besser bleibt diese Flexibilität erhalten. Mut als Ressource für ein erfülltes Alter Mut im Alter ist ein zentraler Faktor für ein aktives und erfülltes langes Leben. Es bedeutet, sich neuen Herausforderungen zu stellen, soziale Bindungen zu pflegen, geistig aktiv zu bleiben und das Leben auch in späteren Jahren selbstbestimmt zu gestalten. Menschen, die sich mutig den Veränderungen des Alters stellen, führen nicht nur ein zufriedenes Leben, sondern sind eindeutig auch Vorbilder für die kommenden Generationen und wichtige Stützen der Gesellschaft. Sie beweisen, dass das Alter keine Zeit des Rückzugs sein muss, sondern eine Phase voller Selbstentfaltung, Wachstum und Generativität. Dieser Mut, die Chancen des Alters zu nutzen, ist eine wertvolle Ressource – für das Individuum und die Gesellschaft gleichermassen. Forschungserkenntnisse sollen ermutigen, neugierig und unternehmunsgfreudig zu bleiben, was wiederum eine zentrale Rolle beim mutigen Altern spielt. Entgegen den weitverbreiteten Annahmen endet die Lernfähigkeit also nicht im Alter. Vielmehr eröffnet die freie Zeit die Chance, neue Fähigkeiten zu erlernen und Herausforderungen anzunehmen, die das Leben bereichern. Dabei zeigt sich Mut oft in alltäglichen Entschei- dungen – sei es in der Bereitschaft, soziale Kontakte zu pflegen, sich auf Neues einzulassen oder neue Interessen zu entdecken. Ob beim Umgang mit Technologien, dem Erlernen einer Sprache oder dem Verfolgen persönlicher Ziele – Gute Beratung beginnt, wenn wir Ihre Bedürfnisse und Ziele zu % verstanden haben. Was unsere Beratung ausmacht: Qualität. Mitglied der Bankleitung Anita Elmiger Raiffeisenbank Hitzkirchertal 23284_Ins_180x59_Anlagekampagne_RVLUOVNW.indd 7 28.02.24 15:29 Inserat Hirnfitness-Kurse bei Pro Senectute n Nr. 301: Brainwalking – unterwegs in der Natur n Nr. 025: SinnVolles GehirnTraining – Fitness fürs Gedächtnis Detaillierte Infos unter Telefon 041 226 11 99 oder lu.prosenectute.ch/Brainwalking Foto: zVg
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