FORTBILDUNG: THEMENHEFTTEIL 01 / 2026 KINDERÄRZTE. SCHWEIZ 32 chen, sich eine Collage gestalten oder selbst ein Bild malen. Für manche Menschen ist es auch ausreichend, sich ein eigenes Bild zu imaginieren, um zu einer Entscheidung zu kommen. Hier sehen Sie zum Abschluss drei Beispiele von Menschen, die durch die Methode der Wunschelemente und der individuellen Bilderstellung eine kluge Entscheidung für sich treffen konnten. Kim stand vor einer beruflichen Entscheidung: «Ich war wirklich schon kurz davor, die Beförderung anzunehmen. Mein ganzes Umfeld beglückwünschte mich und ging davon aus, dass ich das machen würde. Ich hatte aber so ein ungutes Gefühl, wenn ich daran dachte. Als ich mein Bild sah, war mir klar, was ich machen möchte: das Leben geniessen. Mir sind Prestige und der höhere Lohn gar nicht wichtig. Mir ist es viel wichtiger, ein gutes Leben zu leben und auch Zeit dafür zu haben.» Clemens steht vor der Entscheidung, eine medizinische Behandlung zu machen, vor der er grosse Angst hat: «Mein Unbewusstes hat mir eine idyllische, friedliche Wiesenlandschaft und einen sicheren Weg, der in die Helligkeit führt, geschickt. Ich weiss zwar nicht, wohin dieser Weg führt, aber wer kann schon in die Zukunft schauen? Wenn ich mein Bild anschaue, spüre ich Ruhe und Zuversicht. Mit diesem Gefühl möchte ich den Weg gehen und die Behandlung machen.» Florin steht vor der Entscheidung, zu kündigen: «Bei mir sind spontan ein Nilpferd und ein Seerosenteich aufgetaucht. Nachdem ich mein Bild erstellt hatte, war mir klar, dass ich keine vorschnelle Entscheidung treffen, sondern mir Überblick verschaffen sollte über meine Möglichkeiten in meinem Teich, und zwar gechillt und gelassen. Ich muss mich noch gar nicht entscheiden, das ist mir jetzt klar geworden. Das fühlt sich gut und richtig an.» Illustrationen: ZRM®plus Visionsgenerator / Institut für Selbstmanagement und Motivation (ISMZ) Wie wir gesehen haben, ist es für kluge Entscheidungen wichtig, auch das Unbewusste in den Prozess mit einzubeziehen. Mit den Wunschelementen haben Sie eine Möglichkeit, Ihr Unbewusstes zu aktivieren und über die Erstellung eines Bildes zu mehr Klarheit und Sicherheit zu gelangen. Auf unseren Websites zrm.ch und ismz.ch finden Sie weitere Tools, Artikel, Bücher und auch Seminare und Weiterbildungen, wenn Sie sich weiter in das ZRM® vertiefen möchten. ■ Anmerkung der Redaktion: Wer erinnert sich noch an Frau Dr. Maja Storchs fulminantes Hauptreferat «Kopf oder Bauch – die Kunst der souveränen Entscheidung» anlässlich der KIS Jahrestagung 2018? («Das mit dem Wurm!»). Ein Erfahrungsbericht kann in den Kinderärzte Schweiz NEWS Nr. 4/2018 auf den Seiten 20–21 nachgelesen werden: https://epaper.vsdruck.ch/ kinderaerzteschweiz/kis201804/20/ LITERATUR UND WEBSITES Institut für Selbstmanagement und Motivation Zürich (ISMZ). https://www.ismz.ch (abgerufen am 04.02.2026). Damasio, Antonio. Wie wir denken, wie wir fühlen. Die Ursprünge unseres Bewusstseins. Hanser Verlag, München, 2021. Meier, René; Weber, Julia; Eisenbart, Urs; Faude-Koivisto, Tanya; Diedrichs, Annette. Ressourcenorientiertes Einzelcoaching nach ZRM®. Theoretische Grundlagen und Coachingmanual für die Arbeit mit dem Zürcher Ressourcen Modell (ZRM®). Hogrefe, Bern, 2021. Schneider, Tamara; Weber, Julia. Meine Schwangerschaft – so individuell wie ich! Mit den ZRM®-Coaching-Methoden zu mehr Gelassenheit und Wohlbefinden. Hogrefe, Bern, 2025. Storch, Maja; Krause, Frank; Weber, Julia. Selbstmanagement – ressourcenorientiert. Grundlagen und Trainingsmanual für die Arbeit mit dem Zürcher Ressourcen Modell (ZRM®). 7. überarbeitete Auflage. Hogrefe, Bern, 2022. Storch, Maja; Roth, Gerhard. Das schlechte Gewissen – Quälgeist oder Ressource? Neurobiologische Grundlagen und praktische Abhilfe. Hogrefe, Bern, 2021. Weber, Julia. Ich fühle, was ich will. Wie Sie Ihre Gefühle besser wahrnehmen und selbstbestimmt steuern. 2. Auflage. Hogrefe, Bern, 2023. Weber, Julia; Berthold, Daniel. Am Lebensende zu sich selbst finden. Methoden zur Stärkung des Selbstzugangs von Schwerstkranken, Angehörigen und Begleitern. Hogrefe, Bern, 2020. ZRM®Plus. https://www.zrm.plus (abgerufen am 04.02.2026). Zürcher Ressourcen Modell (ZRM®). https://www.zrm.ch (abgerufen am 04.02.2026).
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