KINDERÄRZTE.SCHWEIZ 2/2018

K I N D E R Ä R Z T E . SCHWEIZ 46 DAS GUTE K INDERBUCH FÜR DI E PRAX I S 02 / 2018 D ie Kapitän-Nemo-Geschichten wurden von der Psychologin und Pädagogin Frau Prof. Dr. Ulrike Petermann vor 35 Jahren entwickelt und dienten ur- sprünglich zur Unterstützung der Therapie von verhal- tensauffälligen Kindern. Wie im Vorwort beschrieben, verfolgen die Geschichten das Ziel, «ängstliche Erre- gung und motorische Unruhe abzubauen und die Kin- der auf eine Therapiesitzung einzustimmen, damit sie von der Behandlung besser profitieren können». Dieses Ziel erreichen die Geschichten auch heute noch.  Sie können zudem eingesetzt werden bei Kindern, die unter Ängsten oder Stresssymptomen leiden – und zur Entspannung all unserer kleinen Patienten, auch der gesunden. Denn die Geschichten setzen einen ruhigen Gegenpol in der heutigen Zeit, in der bereits Kinder mit einer enormen Reiz- und Informationsflut, mit Lärm und Schnelllebigkeit konfrontiert sind.  Im Unterschied zum autogenen Training, welches ein kognitives Entspannungsverfahren ist, und zur pro- gressiven Muskelrelaxation, welche über die Sensorik arbeitet, gehören die Kapitän-Nemo-Geschichten zu den imaginativen Entspannungstechniken. Die in die- sem Büchlein enthaltenen vierzehn Geschichten laufen alle nach dem gleichen Muster ab und haben so Ritu- alcharakter. Die Kinder reisen immer mit Kapitän Nemo und seinem Unterwasserboot Nautilus. Der Einstieg in die Unterwasserausflüge und das Anlegen der Taucher- ausrüstung wird stets in gleicher ruhiger Weise erzählt. Hell, sonnendurchflutet und warm wird die Unterwas- serwelt beschrieben – keine Hektik, kein Lärm, keine ge- fährlichen Tiere oder Situationen. Der sich ständig wie- derholende Kapitän-Nemo-Spruch «Nur ruhig Blut, dann wird alles gut!» verhilft den Kindern dazu, ihr eige- nes Verhalten zu steuern und sich zu entspannen. Die- ser positive Satz, eine Art Selbstinstruktion, kann später auch in Alltagssituationen bei Bedarf angewendet wer- den. Auch die Rückkehr der Kinder aus der Unterwas- serwelt geschieht in immer gleichbleibender Art und Weise. Je nachdem, ob das Kind nach der Entspannung einschlafen oder nochmal aktiv werden möchte, endet die Geschichte jedoch mit einer anderen Instruktion.  In einem separaten Kapitel gibt die Autorin zudem eine kurze Übersicht über die Auswirkungen dieser Ent- spannungstechnik auf neuromuskuläre, kardiorespira- torische, zentralnervöse, kognitive und emotionale Pro- zesse. Auch einige Kontraindikationen werden erwähnt (depressive Störungen, ADHS).  Schliesslich enthält das Buch ein eigens für Kinder ge- schriebenes Kapitel, in dem sie in altersgerechter Spra- che über die Idee und die Wirkungsweise der Kapitän- Nemo-Geschichten aufgeklärt werden.  Sehr einfach, sehr strukturiert, sehr entspannt. Fast schon schade, dass die Kapitän-Nemo-Geschichten nur für Kinder von fünf bis zwölf Jahren konzipiert sind…  «Nur ruhig Blut, dann geht alles gut!» würde be- stimmt allen von uns mal helfen. ■ DR. MED. NADIA SAUTER OES, WINTERTHUR, MITGLIED REDAKTIONSKOMMISSION Korrespondenzadresse: nadia.sauter@oes.ch Die Kapitän-Nemo-Geschichten Geschichten gegen Angst und Stress – von Ulrike Petermann