impulse| Sport 22 Bildung+Sport | 1. Halbjahr 2023 Bewegung & Tanz Hinweis: Die Bewegungskurse sind fortlaufende Angebote mit jeweils wenig frei werdenden Kursplätzen. Informationen dazu erhalten Sie unter Telefon 041 226 11 95. Kurs 751 Osteoporose-Gymnastik Mit Bewegung gegen Knochenabbau und Sturzrisiko Belastung der Knochen und Kräigung der Muskulatur hemmen den Knochenabbau und fördert mit einem gleichzeitigen Training der Koordination die Gehsicherheit. Sturzrisiko und Gefahr von Frakturen im Falle eines Sturzes werden so vermindert. Leitung: dipl. Physiotherapeutinnen Kosten: CHF 21.– pro Lektion (der Einstieg ist jederzeit möglich) Bemerkung: Kursadministration durch Rheumaliga Luzern Leitung: Barbara Bacher Daten: 18 x Donnerstag; 12.1. bis 29.6.2023 Zeit: 16.00 bis 17.00 Uhr / 17.15 bis 18.15 Uhr Ort: Pro Senectute, Bewegungsraum, Maihofstrasse 76 Ebikon Leitung: Claudia Reist-Meyer Daten: 21 x Miwoch; 11.1. bis 28.6.2023 Zeit: 9.00 bis 10.00 Uhr / 10.00 bis 11.00 Uhr Ort: Pfarreiheim, 1. UG, Dorfstrasse 7 Emmenbrücke Leitung: Barbara Bacher Daten: 20 x Montag; 9.1. bis 26.6.2023 Zeit: 14.15 bis 15.15 Uhr Ort: Turnhalle Gersag (alt) Hochdorf Leitung: Barbara Bacher Daten: 21 x Miwoch; 11.1. bis 28.6.2023 Zeit: 8.30 bis 9.30 Uhr Ort: Fit&Dance4you, Baldeggstrasse 20 Schüp eim Leitung: Valérie Bläler Daten: 20 x Freitag; 13.1. bis 30.6.2023 Zeit: 10.15 bis 11.15 Uhr Ort: Move, Schächli 8 Foto: zVg Partnerangebot Kurs 500 Solotanz Swing & Soul Tanzschrie und Choreografien Mit spielerischen Übungen werden die Bewegungsmöglichkeiten des Körpers erweitert. Mit einfachen Schrien und Kombinationen aus verschiedenen Tanzstilen bewegen wir uns zu Swing- und Soulmusik. Mal in der Gruppe, mal individuell. Die Komplexität der Schrie und das Tempo der Musik werden an die Teilnehmenden angepasst. Leitung: Nadine Häller, Tanzlehrerin und Inhaberin Tanzschule Triplestep, Luzern Daten: 8 x Freitag; 20.1. bis 17.3.2023 (ohne 17.2.) Zeit: 10.00 bis 11.00 Uhr Ort: Sousol, Tanzschule Triplestep, Baselstrasse 13, Luzern Kosten: CHF 169.– Kurs 501 Everdance Silber Langsamer Solotanz zu Evergreens Wenn die Erinnerungen flinker tanzen als die Füsse, können Sie in gemütlichem Tempo in diesem Solotanz kleine Choreografien zu Walzer oder Foxtro lernen. Einsteiger/innen sowie Personen mit Beeinträchtigungen sind herzlich willkommen. Leitung: Barbara Vanza, Expertin Erwachsenensport esa, zertifizierte Everdance-Leiterin Daten: 8 x Dienstag; 24.1. bis 28.3.2023 (ohne 14./21.2.) Zeit: 10.45 bis 11.45 Uhr Ort: Pro Senectute, Bewegungsraum, Maihofstrasse 76, Luzern Kosten: CHF 144.– Kurs 502 Zumba Gold Sanes Ganzkörpertraining für Junggebliebene Mit dem einfachen Programm bewegen Sie sich in Ihrem eigenen Tempo zur Musik. Es ist ein saner Tanzfitnesskurs, der belebend und vor allem mitreissend ist. Zumba Gold® Kurse beinhalten HerzKreislauf-Übungen, Muskel- und Kra- training, Verbesserungen von Gleichgewicht, Bewegung und Koordination. Lassen Sie sich von Rumba, Cha-ChaCha, Swing und Merengue mitreissen. Leitung: Daniela Edler-Paganoa, Zumba-Gold-Instruktorin Daten: 22 x Miwoch; 11.1. bis 5.7.2023 (ohne 15./22.2., 12. und 19.4.) Zeit: 13.30 bis 14.30 Uhr Ort: Pro Senectute, Bewegungsraum, Maihofstrasse 76, Luzern Kosten: CHF 506.– NEU NEU Foto: zVg
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