Anmelden unter www.lu.prosenectute.ch, mit Karte oder Telefon 041 226 11 99 Bildung+Sport | impulse 3 Liebe Leserinnen und Leser Bedenkt man, dass sich viele Menschen in der Schweiz nach der Pension auf rund zehn aktive und gesunde Jahre im Ruhestand freuen können, bekommen folgende Aussagen eine umso grössere Bedeutung: Einerseits «Lebenslanges Lernen», wobei Bildung und Kultur im Alter helfen, am sozialen Leben teilzunehmen und das Leben selbst zu gestalten. Andererseits «Bewegen im Alter», wobei regelmässige Aktivitäten imAlter nachweislich zur Gesundheit und einem verbesserten physischen und geistigen Wohlbefinden beitragen. Dabei werden Fragen aufgeworfen, wie das Ideal eines Zugangs zu Bildung und Sport auch im höheren Alter vielfältig ermöglicht und umgesetzt werden kann. Welche Angebote gibt es, was ist gesellschalich und politisch noch nötig, um die Angebote inhaltlich und im Sinne der Verfügbarkeit an die Anforderungen anzupassen? Diese Fragen beschäigen Pro Senectute tagtäglich und wir versuchen, die Zugänge möglichst vielseitig und vielschichtig zu gestalten: Mit dem Versand des Halbjahresprogramms «impulse» als Beilage der Zeitschri «Zenit» erreichen wir fast alle Editorial Seniorinnen und Senioren im Kanton Luzern. Eine weitere zeitgerechte Plaform für unsere Aktivitäten ist das Internet. Mit dem QR-Code können Sie Angebote direkt auf Ihrem Handy sichten und es funktioniert ganz einfach: 1. Handy-Kamera öffnen 2. QR-Code scannen 3. Link öffen und Angebote entdecken Über den jeweiligen QR-Code finden Sie neu auch die Detailprogramme aller offenen Sportgruppen (Nordic Walking, Velo, Wandern, Fitgym, Wasserfitness Tanz etc.) inkl. Durchführungsentscheide. Selbstverständlich dürfen Sie sich auch weiterhin für eine persönliche Beratung an uns wenden. Wie auch immer wir uns begegnen, wir ladenSie zumlebenslangenLernenund regelmässigen Bewegen ein: Machen Sie mit – halten auch Sie sich körperlich und geistig fit! Wir unterstützen Sie gerne dabei. Michèle Albrecht Bereichsleiterin Bildung+Sport Mitglied der Geschä sleitung Pro Senectute Kanton Luzern «Leben ist Bewegung und ohne Bewegung findet Leben nicht statt.» Moshe Feldenkrais Besuch des Teams «Nordic Walking» am Miwoch, 25.5.2022 um 8.45 Uhr auf der Allmend Süd in Luzern: Michèle Albrecht, Bereichsleiterin, und Ruth Indergand, Fachleiterin. Umrahmt von Nordic-Walking-Leiter/innen esa und rund 40 Teilnehmenden im Hintergrund. Diese Kurse sind vom Bundesamt für Sozialversicherungen (BSV) teilsubventioniert, weil sie in besonderem Masse die Selbstständigkeit und Autonomie von älteren Menschen fördern. Diese Kurse kombinieren das Training von Kra, Gleichgewicht und Dynamik, damit ältere Menschen mobil und unabhängig bleiben. Bildung und Kultur 4 Exkursionen & Besichtigungen 6 Am Puls der Zeit 7 Vorsorge 8 Mobilität 8 Ernährung 9 Wissen & Kultur 10 Gestalten & Spielen 12 Gesundheit &Wohlbefinden 13 Musik 14 Singen 15 Moderne Kommunikation 17 Computer (Windows) 18 Computer (Mac) 19 Digitale Senioren 20 Sprachen Gemeinsame Interessen 22 Vielseitige Treffen Sport und Bewegung 24 Bewegung & Tanz 27 Fitness & Gleichgewicht 28 Polysport 29 Aqua-Jogging & Wasser-Gymnastik Offene Sportgruppen 30 Tennis 30 Nordic Walking 31 Velo 31 Mountainbike 32 Wandern Offene Gruppen Indoor 33 Fitgym 34 Wasserfitness 34 Tanzen Ferien 2022/23 35 Betreute Ferien, Mallorca 36 Wandern, Wintersport
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