Impulse 2. Halbjahr 2021

impulse | Sport 32 Bildung+Sport | 2. Halbjahr 2021 Nordic Walking ist ein ideales Ganzkör- pertraining an der frischen Luft, welches sowohl die Ausdauer verbessert als auch Beine, Arme, Schultern und Rumpf kräf- tigt. Jeder Treff beginnt mit Gymnastik-, Gleichgewichts-, Kräftigungs- und Koor- Ort/Treffpunkt Tag/Daten/Zeit Gruppen Leiter/innen Kosten/HJ-Abo Adligenswil 24 x Montag; 2 Ute Kocher, Telefon 041 370 58 69, CHF 154.– Fussballplatz 5.7. bis 20.12.2021 Ruth Indergand Obmatt (ohne 1.11.) 9.00 bis 10.45 Uhr Luzern 25 x Montag; 3 Ruth Indergand, Telefon 041 370 62 09, CHF 160.– Aussensportanlage 5.7. bis 27.12.2021 Peter Burger, Anita Hüsler, Antoinette Imhof, Allmend Süd (ohne 1.11.) Ute Kocher, Martha Leisibach, Edith Marfurt, 16.15 bis 18.00 Uhr Hans-Rudolf Marfurt, Rita Portmann, Ueli Rietmann, (ab 4.10.: 15.00 bis Beatrice Rufener, Françoise Von Wartburg 16.45 Uhr) Luzern 25 x Mittwoch; 5 dito Montag CHF 160.– Aussensportanlage 7.7. bis 29.12.2021 Allmend Süd (ohne 8.12.) 8.45 bis 10.30 Uhr Nottwil 24 x Montag; 2 Käthy Marfurt, Telefon 041 937 17 78, CHF 154.– Fussballplatz 5.7. bis 20.12.2021 Rosmarie Wicki Rüteli (ohne 1.11.) 8.30 bis 10.15 Uhr Reiden 22 x Donnerstag; 3 Marie-Louise Wapf, Telefon 062 927 29 89, CHF 141.– Sportzentrum 1.7. bis 16.12.2021 Esther Leu Kleinfeld (ohne 22./29.7. und 5.8.) 9.00 bis 10.30 Uhr dinationsübungen. Danach geht’s in un- terschiedlichen Leistungsgruppen mit Walkingstöcken in den Wald und über Wiesen. Nordic-Walking-Leiter/innen esa Ruth Indergand (Fachleiterin) Telefon 041 370 62 09 Mobile 079 737 37 36 br_indergand@bluewin.ch Martha Leisibach (Stv.) Telefon 041 420 91 48 Mobile 079 561 01 31 m.leisibach@gmail.com Ausrüstung: Gute Sportschuhe, sportliche Kleidung, evtl. Regenschutz, Nordic- Walking-Stöcke (Beratung durch Leiter/ innen möglich) Offene Gruppen «Outdoor» Nordic Walking Die Nordic-Walking-Treffen finden in unterschiedlichen Leistungs- gruppen statt. BSV-relevant ist das jeweils leichteste Niveau. Foto: zVg Nordic-Walking-Treffen Kosten: • Halbjahres-Abo (20 % Rabatt) • Kombi-Abo (2 Halbjahres-Abos abzgl. 10 % Rabatt) • 10er-Abo CHF 80.– Schnuppern: Auch ohne Abo möglich Bestellen: Bei der Gruppenleitung oder direkt bei Bildung+Sport, Telefon 041 226 11 52, und www.lu.prosenectute.ch > Abo-Bestellung Anmeldung: Einstieg jederzeit möglich. Melden Sie sich bei der entsprechenden Leitung. Durchführung: Nordic Walking findet bei jedemWetter statt.