impulse 2. Halbjahr 2018

Anmelden mit Karte, unter www.lu.prosenectute.ch oder Telefon 041 226 11 99 Bildung+Sport | impulse 3 Liebe Leserin, lieber Leser Kaum eine andere Sportart ist so ideal für das Alter geeignet wie Radfahren. Bei diesem Sport sind neben der körperlichen Ertüchtigung auch kognitive Aufgaben zu bewältigen. Somit steigern Sie nicht nur Ihre Ausdauer, Kraft und Schnelligkeit, sondern bleiben auch geistig fit. An den rund 12 Velotouren von April bis Oktober nehmen total ca. 350 Personen teil. In drei bis vier Leistungsgruppen (inkl. E-Bike-Gruppen) erkunden die Radsport- ler vorwiegend die schöne Innerschweiz. Parallel dazu bietet Pro Senectute auch MTB-Touren für das etwas sportivere Publikum an. Die Touren werden von ausgebildeten Erwachsenensportleiten- den geführt. Geniessen Sie die abwechs- lungsreichen Radtouren mit Gleichge- sinnten (siehe Seten 32/33). Digitale Senioren Die Welt wird immer digitaler. Fast alles kann inzwischen auch mit einem Klick im Internet erledigt werden. Mit fol- genden neuen Angeboten bringen Sie sich auf den aktuellen Stand der Digitalisierung: Editorial # Kurs «FAIRTIQ»: Die einfachste Fahr- karte der Schweiz; die App auf Ihrem Smartphone (siehe Seite 18) # Vortragsreihe «UpDate»: «Mobilität und Freizeit» bzw. «Einkaufen und Bezahlen» (siehe Seite 18) # Digi-Treff: Regelmässiger Erfahrungs- austausch rund um Smartphones und Tablets (siehe Seite 23) Persönliche Denk- und Entwicklungstour Gemeinsam zu Fuss unterwegs im schö- nen Münstertal/Vinschgau, von den Quellen zu den Quellen. Unterwegs mit unseren Gedanken und Inspirationen zum Thema «Quellen» (siehe Seite 44). Machen Sie mit – halten auch Sie sich körperlich und geistig fit! Wir unter- stützen Sie gerne dabei. Bildung 4 Exkursionen/Besichtigungen 6 Alltag und Natur 7 Am Puls der Zeit 8 K+B für Menschen mit Demenz 10 Wissen und Kultur 11 Gestalten und Spielen 13 Musik 15 Gesundheit und Bewegung 17 Gesundheit und Wohlbefinden 18 Digitale Senioren 19 Moderne Kommunikation 20 Computer (Windows) 22 Computer (Mac) 24 Sprachen Gemeinsame Interessen 23 Vielseitige Treffen Sport 26 Fitness und Bewegung 28 Tennis 28 Polysport 29 Wasserfitness 31 Nordic Walking 32 Radsport 33 Mountainbike 34 Wandern 36 Schneeschuhtouren 37 Skilanglauf/-ferien Offene Gruppen 38 Fitgym (Allround) 41 Wasserfitness 42 Tanzsport 43 Kurszentrum Pro Senectute 44 Persönliche Denk- und Entwicklungstour Michèle Albrecht Bereichsleiterin Bildung+Sport Pro Senectute Kanton Luzern Radsportleitende Pro Senectute Kanton Luzern (v.l.n.r): E-Bike-Leiter Josef Tschuppert, Bereichsleiterin Michèle Albrecht, Fachleiterin Theres Jöri, MTB-Leiter Walter Kaspar und Gruppenleitende (im Hintergrund). NEU «Das Leben ist wie Fahrrad fahren, um die Balance zu halten, musst du in Bewegung bleiben.» Albert Einstein NEU