Impulse 1. Halbjahr 2019

Sport | impulse 27 Anmelden mit Karte, unter www.lu.prosenectute.ch oder Telefon 041 226 11 91 Wasserfitness Foto: zVg Kurs 650 Schwimmen für Anfänger Dieser Kurs richtet sich an Einsteiger ohne Schwimmkenntnisse. Im stehtiefen Wasser lernen Sie die Grundlagen des Schwimmens: Atmen, Schweben, Gleiten und erste Antriebsbewegungen. Ängste werden abgebaut und Sie werden behut- sam ans Schwimmen im tiefen Wasser herangeführt. Der erste Kursteil findet im stehtiefenWasser und der zweite Kursteil im Schwimmbecken sta . Leitung: Lucia Muff, Expertin Erwachsenensport esa Daten: 10xDienstag; 12.3. bis28.5.2019 (ohne 23. und 30.4.) Zeit: 15.30 bis 16.15 Uhr Ort: Hallenbad Allmend, Luzern Kosten: CHF 190.– exkl. Eintri Anmeldung: bis 26.2.2019 Kurse 651 und 652 Fit-Gymnastik im See (mit Weste) Geniessen Sie während der Sommer- ferien ein morgendliches Training im Strandbad Tribschen in Luzern oder im Seebad in Sempach! Die Weste wird Ihnen zur Verfügung gestellt und bewirkt, dass Sie aufrecht im tiefen Wasser «stehen» und sich auch im See wohl und sicher fühlen. Die Kurse findet nur bei geöffnetem Bad sta . Leitung: ausgebildete Wasserfitness- Leiterinnen esa Kurs 651: Seebad Sempach Leitung: Christine Bruppacher, Lucia Muff Daten: 6 x Dienstag; 9.7. bis 13.8.2019 Verschiebedaten: 20./27.8.2019 (bei Schlechtwe er) Zeit: 10.15 bis 11.05 Uhr Ort: Seebad Sempach (Bus, Haltestelle Vogelwarte) Kosten: CHF 112.– exkl. Eintri (Kasse CHF 5.–) Anmeldung: bis 2.7.2019 Kurs 652: Strandbad Tribschen Luzern Leitung: Judith Bollinger, Lucia Muff Daten: 6 x Freitag; 12.7. bis 16.8.2019 Verschiebedaten: 23./30.8.2019 (bei Schlechtwe er) Zeit: 10.15 bis 11.05 Uhr Ort: Strandbad Tribschen, Luzern (VBL-Bus Nr.6/7/8, HaltestelleWartegg) Kosten: CHF 112.– exkl. Eintri (Kasse CHF 5.–) Anmeldung: bis 5.7.2019 Kurse 653 bis 670 Fit-Gymnastik/Aqua-Jogging (mit Weste) Fit-Gymnastik im tiefen Wasser wird mit einer Weste durchgeführt. Es ist ein ge- lenkschonendes Lauf- und Bewegungs- training. Eine spezielle Au•riebsweste wird zur Verfügung gestellt. Sie bewirkt, dass sie sich im tiefen Wasser sicher und aufrecht fortbewegen können. In dieser Position – den Kopf stets über dem Wasserspiegel – wird das Training absolviert. Die Schwerelosigkeit lockert und entspannt Muskeln und Wirbel- säule, vermindert Rücken- und Gelenk- beschwerden und ist ein angenehmes Herz-Kreislauf-Training. Auch für Nicht- schwimmer/innen geeignet. Leitung: ausgebildete Wasserfitness- Leiterinnen esa Anmeldung: bis 14 Tage vor Kursbeginn Hinweis: Die Wasserfitness-Kurse sind fortlaufende Angebote. Informationen bezüglich freier Plätze erhalten Sie un- ter Telefon 041 226 11 91. Beromünster Hallenbad Kantonsschule Leitung: Anita Erni, Christine Bruppacher Daten: 16 x Donnerstag; 10.1. bis 6.6.2019 (ohne 28.2., 7.3., 18./25.4., 3. und 30.5.) Kosten: CHF 320.– inkl. Eintri Kurs 653: 18.00 bis 18.50 Uhr Kurs 654: 19.00 bis 19.50 Uhr Ebikon Hallenbad Schmiedhof Leitung: Trudy Schwegler Daten: 13 x Montag; 7.1. bis 15.4.2019 (ohne 25.2. und 4.3.) Kosten: CHF 260.– inkl. Eintri Kurs 655: 18.00 bis 18.50 Uhr Kurs 656: 19.00 bis 19.50 Uhr Kurs 657: 20.00 bis 20.50 Uhr Kurse 658 bis 660: Fortsetzung Daten: 8 x Montag; 6.5. bis 1.7.2019 (ohne 10.6.) Kosten: CHF 160.– inkl. Eintri Kurs 658: 18.00 bis 18.50 Uhr Kurs 659: 19.00 bis 19.50 Uhr Kurs 660: 20.00 bis 20.50 Uhr NEU NEU Foto: zVg